Com os dias cada vez ficando mais quentes, já pensamos naquela praia e naqueles momentos de paz, sol, mar e água de coco que queremos, né? Mas com isso também vem o desejo de conquistar aquela pele bronzeada do verão, só que isso deve ser feito de maneira saudável para não acarretar problemas mais sérios no futuro.
E você sabia que o bronzeado é uma forma da nossa pele evitar que a radiação solar alcance o DNA nas células? A melanina se concentra na parte mais superficial da célula e evita a entrada da radiação na nossa pele, como se fosse um guarda-sol.
Mas, como fazer para potencializar o bronzeado de um jeito saudável? A Glamour convidou o dermatologista Alberto para contar os segredos e nós compartilhamos com você aqui.
1. Invisita na proteção
“Ao contrário do que muita gente pensa, o protetor solar não evita que a pele se bronzeie, mas que ela não se queime, causando danos cumulativos durante a vida. Alimentos ricos em betacaroteno podem potencializar e prolongar o bronzeado. Geralmente são alimentos de cor laranja ou amarela, tais como mamão, cenoura e tomate. O antioxidante presente nestes alimentos auxilia na não-oxidação da melanina, protegendo a célula e ajudando no bronzeado”, explica Alberto.
2. Hidratação nunca é demais!
Além da proteção solar, devemos hidratar bem a pele depois da exposição solar, pois além de prolongar o bronze nos protege de uma possível insolação.
3. Prepare a pele
Ingerir alimentos com antioxidantes duas semanas antes é a preparação ideal para sua pele ficar mais receptiva ao bronzeado, que além de durar mais, terá mais qualidade.
Pronta para ficar ainda mais incrível sem prejudicar nada?
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