Se você é uma das pessoas afetadas pela acne e se sente constrangida por causa disso, não se preocupe: existe uma solução para o seu problema. Em primeiro lugar, você não deve ter vergonha, já que a acne é algo comum. Porém, se você quiser tratá-la e ter uma pele mais saudável, existem algumas dicas caseiras que você pode seguir, segundo o portal Nueva Mujer.
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1. Use sabão neutro e protetor solar
É importante que você use um sabonete neutro no rosto devido ao seu pH levemente alcalino, pois ajuda a suavizar a pele seca e a eliminar a acne. Além disso, o protetor solar é essencial, pois protege dos raios ultravioletas que podem ser muito agressivos para a pele.
2. Mantenha a pele hidratada
Embora você não acredite, a hidratação é importante para manter a pele saudável e livre de espinhas. Então, consuma no mínimo 1,5 litro de água por dia, e você verá a diferença.
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3. Não toque no seu rosto
Tocar seu rosto quando as suas mãos estão sujas é um grande erro que você deve evitar. Se você fizer isso, contaminará a sua cara com bactérias que causam acne e vermelhidão.
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4. Mantenha uma dieta balanceada
A alimentação é essencial para um rosto sem acne. Por isso, é importante reduzir os carboidratos refinados, gordura e chocolate.
5. Remova a maquiagem antes de dormir
Na hora de dormir, a pele também precisa de um descanso! Quando você se deita com maquiagem, a derme fica suja, e isso impede que os poros respirem. Resultado: espinhas.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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