Se você é fã de Catherine Zeta-Jones, que aos 52 anos parece superjovem, não hesite em saber mais sobre o seu plano alimentar, principalmente se você tiver mais de 40 anos.
ANÚNCIO
De acordo com o portal Nueva Mujer (em espanhol), a atriz compartilhou os seus segredos nutricionais durante entrevistas à mídia.
A dieta de Catherine Zeta-Jones
Café da manhã
Embora não tenha limitações, tende a recorrer a alimentos orgânicos, principalmente no café da manhã, que começa com uma xícara de chá ou de café.
No inverno, ela toma um shake de banana, mirtilo e açúcar mascavo para adicionar glicose e fornecer calor ao corpo. Já para a primavera, ela prefere um iogurte desnatado de baunilha com granola.
Catherine também costuma comer morangos e framboesas.
Já nos fins de semana, costuma ser muito livre: não faltam bacon, ovos e até salsichas.
⋅ ⋅ ⋅
ANÚNCIO
Leia também
- 3 sinais que provam que você sofre de ansiedade, mas ainda não percebeu
- Estes são os benefícios de beber 1 copo de água com o estômago vazio todos os dias
- Estes são os vegetais mais saudáveis para qualquer dieta
- Fique de olho: estas são as saladas que NÃO ajudam a perder peso
- Prisão de ventre: 5 frutas que farão seu intestino funcionar como um reloginho
⋅ ⋅ ⋅
Almoço
Quando está em casa, a atriz costuma acompanhar um peixe ou um frango grelhados com saladas. Para ela, a combinação ideal é:
- espinafre
- frutos secos
- molho de azeite, mostarda e vinagre balsâmico
- queijo azul
- rúcula
- tomate
Jantar
Para terminar o dia, Catherine Zeta-Jones come uma salada, mas desta vez com frutas como maçã, figo e laranja. Esse prato costuma ser combinado com carnes brancas.
⋅ ⋅ ⋅
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
⋅ ⋅ ⋅
Apoie
Compartilhe os textos da NOVA MULHER através das redes sociais e dos aplicativos de mensagem. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho dos nossos redatores, e o seu apoio ajuda a manter este site gratuito.
