Ter defesas em boas condições sempre foi importante. É por isso que o portal Nueva Mujer ensina a fazer chá de gengibre e cúrcuma para fortalecer seu sistema imunológico.
Chá para fortalecer o sistema imunológico
Ingredientes
- 1 centímetro de raiz de gengibre
- 1 colher (chá) de cúrcuma
- 2 xícaras de água
- raspas de uma casca de limão
- 1 colher (chá) de mel
Modo de preparo
Adicione a água em uma panela e coloque em fogo médio. Em seguida, despeje a cúrcuma e a raiz de gengibre fatiada em pedaços muito finos. Adicione as raspas de limão e, quando começar a ferver, retire a panela do fogo e deixe descansar por 5 minutos. Coe o líquido e adoce com mel.
Propriedades
O gengibre ajuda a manter o corpo aquecido. Como se não fosse suficiente, incentiva a suar e a diminuir os sintomas da gripe. Por outro lado, a cúrcuma protege contra infecções.