Se você sofre com colesterol alto, com toda a certeza deve saber sobre os desconfortos que esta condição traz.
Por ser algo silencioso e sem sintomas a princípio, o colesterol pode trazer diversos riscos à saúde, sendo alguns deles graves como, por exemplo, um ataque cardíaco.
E embora hajam medicamentos capazes de auxiliar no tratamento, eles na verdade fazem parte do cuidado, e aliado a isso devem ser adicionados exercícios físicos e uma mudança nos hábitos alimentares.
É importante ter em mente que existem pessoas que lidam durante toda a vida com o colesterol e por isso os cuidados devem ser contínuos e redobrados.
Pensando nisso, separamos 3 alimentos potentes no tratamento contra o colesterol alto:
Aveia
Linhaça
Soja