Você é uma pessoa resiliente? Se não sabe o que esta palavra significa, resiliência é a capacidade de lidar com as dificuldades e situações adversas.
Pensando nisso, te perguntamos: como você encara situações que são inusitadas ou negativas? Dependendo de sua resposta, isso pode significar que talvez precise de ajuda para enfrentar determinados cenários.
Segundo o que explica a terapeuta e master coach, Dilene Ebinger, ser resiliente não significa que você não irá sentir ou sofrer com determinadas situações, mas sim trabalhar a forma como você as enfrenta.
Se você quer aprender como melhorar sua situação emocional e ser uma pessoa resiliente, assista abaixo o vídeo de Dilene, com 3 dicas infalíveis.