Você já esteve em um relacionamento e após terminá-lo ou pensar nesta ideia, acreditou que não iria conseguir superá-lo? Se sim, isso possivelmente é um reflexo da dependência emocional.
Para quem não sabe, a dependência emocional ou afetiva, como muitos conhecem, é a sensação de necessidade contínua de ter alguém para se sentir feliz e suficiente. O grande problema desta condição, está no fato de que muitas pessoas acabam se sujeitando, por exemplo, a relacionamento tóxicos, o que de início pode não ter impactos visíveis, mas a longo prazo toma grandes proporções.
Segundo o que afirmam diversos especialistas, muitas pessoas que vivem relacionamentos abusivos acabam desenvolvendo quadros depressivos e até mesmo de ansiedade.
E mesmo sendo uma situação difícil, ela pode ser superada, principalmente com a ajuda de um profissional.
Foi pensando nisso que separamos abaixo um vídeo da psicóloga da clínica Casule, Letícia Medeiros, com algumas dicas de como lidar com a dependência afetiva.