O suco de framboesa é recomendado cientificamente para impulsionar o sistema imunológico. Ele é um detox importante, pois segundo o portal Organics Facts, tem em sua composição ótimos níveis de vitamina C.
“Este suco pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e a defender contra inúmeras infecções ou patógenos potenciais. Isso se soma aos antioxidantes, que reduzem a pressão sobre o sistema imunológico ao diminuir a inflamação crônica”, explica a publicação.
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Além disso, esse detox melhora a circulação, ajuda a perder peso e tem um impacto positivo na saúde do coração.
“Os únicos efeitos colaterais de beber esse suco surgem se uma pessoa é alérgica a framboesas, ou se a fruta não foi lavada adequadamente, aumentando o risco de bactérias ou outros produtos químicos indesejados na fruta. O consumo excessivo também pode causar problemas estomacais e diarreia, portanto, sempre consuma essa bebida com moderação”, recomenda o especialista.
Veja como fazer o detox para impulsionar o sistema imunológico
Você precisará dos seguintes ingredientes: 5 a 10 framboesas e 200 ml de água. Bata tudo no liquidificador, peneire e beba.
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