Esta matéria sobre suco para prevenir a osteoporose é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar um tratamento.
O suco para prevenir a osteoporose não tem receita complexa. Ele pode ser feito de forma simples com pêra. O portal Organic Facts, especializado em medicina natural, explica que essa fruta contém vários mineiras que ajudam a prevenir essa condição.
“Incluindo cálcio, fósforo, magnésio e ferro, os quais desempenham um papel no aumento da densidade mineral óssea no corpo. O consumo regular deste suco rico em minerais pode ajudá-lo a prevenir o aparecimento de osteoporose e mantê-lo forte à medida que envelhece”, explica a publicação.
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A receita do suco indicado para prevenir a osteoporose
- 3 peras de tamanho médio
- 1 laranja (se desejar, para dar sabor)
- 1 limão (se desejar, para dar sabor)
- Uma pitada de sal marinho
Modo de preparo
Retire a semente da fruta, e coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata por três minutos e consuma.
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