As festas de fim de ano podem desequilibrar o organismo de qualquer pessoa. É que, com as celebrações, tendemos a exagerar na comida e na bebida. E é por isso que muita gente acaba se sentindo mal.
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Veja algumas dicas do portal Meganoticias (em espanhol) para evitar alguns problemas durante o Natal e o Ano-Novo:
Hipertensão
Se você já tem problemas de pressão arterial, deve evitar consumir sal, açúcar e álcool durante as festas de fim de ano. Não se esqueça dos seus remédios e coma devagar e em pequenas porções.
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Intoxicação alimentar
As intoxicações são derivadas de infecções por vírus, bactérias ou parasitas. Por isso, é recomendado lavar as mãos antes de manusear os alimentos — que devem ser consumidos bem cozidos.
Problemas gastrointestinais
Doenças gastrointestinais como refluxo, gastrite e síndrome do intestino irritável são bastante frequentes. Para evitá-las, você deve evitar jejum prolongado assim como excesso de álcool e de comida. ◼
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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