Em primeiro lugar: algo tão simples como ir ao banheiro é excelente para a dor de estômago, que às vezes se desenvolve como resultado da falta de movimentos intestinais. Pelo menos é o que defende o jornal El Español (em espanhol), já que uma limpeza intestinal ajudaria a expulsar toxinas.
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Tomar banho com água quente também é eficaz, desde que o desconforto esteja relacionado ao estresse. Além disso, uma massagem na região abdominal ajuda a aliviar a tensão dos músculos.
O calor aplicado com uma bolsa de água morna também diminui o desconforto.
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Estes são os melhores ingredientes
De acordo com o portal especializado Mejor con Salud (em espanhol), o gengibre é um dos melhores ingredientes graças às suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias.
O chá de camomila também combate os incômodos, assim como o chá de menta e o suco de aloe vera (babosa). ◼
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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