Em conversa com o jornal Las Últimas Noticias (em espanhol), Mark Griffiths, professor da Nottingham Trent University, no Reino Unido, revelou um passo a passo para descobrir se você é viciada em redes sociais e aplicativos de mensagens.
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Segundo o psicólogo, o vício “é desenvolvido por uma combinação da predisposição biológica-genética da pessoa, o meio social em que ela opera, sua constituição psicológica — como personalidade, crença e expectativas — e sua própria atividade”.
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6 sinais do vício em redes sociais
- As redes têm uma relevância importante em sua vida.
- As redes sociais causam mudanças em seu humor.
- Você tende a querer usar cada vez mais as redes sociais.
- Você sente alguns sintomas de abstinência.
- O tempo nas redes sociais causa conflitos com as demais atividades do dia a dia.
- Você abandona as redes sociais, mas logo tem uma recaída.
De acordo com Griffiths, você deve cumprir todos esses requisitos para ser considerada uma viciada — caso contrário, você faz parte da categoria de “usuários problemáticos”. ◼
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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