Você já conhece as irritantes cólicas que surgem durante a menstruação e que normalmente são sentidas no abdômen, nas coxas e nas costas, certo?
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Existem vários analgésicos para esses desconfortos. Mas sempre há alternativas naturais.
Para ter uma sensação de bem-estar durante a menstruação, aposte nos chás.
O portal Nueva Mujer (em espanhol) apresenta uma lista com quatro opções que você deve tomar para diminuir as dores menstruais:
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- Camomila: é um relaxante e anti-inflamatório, portanto, beber um chá de camomila alivia a intensidade das cólicas.
- Canela: reduz as dores e os espasmos. Basta adicionar um galho a uma xícara de água quente e deixá-la em infusão por cinco minutos.
- Framboesa: acredite ou não, a framboesa é uma fruta que diminui a inflamação e a dor de vários tipos.
- Gengibre: é um tubérculo que possui propriedades analgésicas, o que combate a dor e a inflamação. ◼
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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