Embora nos vendam a fantasia de que um relacionamento se resume a amor, na vida real, há muita diferença.
É normal que o ressentimento apareça depois de um problema, mas também é possível sair dele e continuar com o outro de maneira saudável.
O processo não é fácil, mas é necessário, porque permanecer com essa emoção não ajuda a resolver o problema nem aumenta o seu bem-estar.
Como superar o ressentimento?
O psicólogo Eduardo Bertomeu (em espanhol) recomenda se comunicar como um primeiro passo. Uma boa conversa pode ser o ponto de partida para mudar aquilo que não está funcionando.
Nesse momento, é importante ter empatia com o outro e ser honesta em relação aos seus sentimentos.
Também é positivo aceitar as emoções, permitindo sentir dor, raiva e ressentimento, e se curar aos poucos, sem forçar.
Além disso, cada um deve reconhecer os seus erros e assumir a suas responsabilidades. ◼
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