Quem não quer uma autoestima elevada? Mas, para isso, é preciso trabalhar. De acordo com o portal Nueva Mujer (em espanhol), é importante agir de acordo com certos mantras com afirmações positivas.
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Ou seja: para ter uma boa autoestima, é preciso entender que, se não houver autoconfiança, também não existe chance de criar a realidade que você tanto quer.
O mesmo site recomenda se conectar consigo mesmo e dizer, diária e repetidamente, frases em voz alta para reforçar a confiança e a autoestima.
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“Eu me amo como sou”
Isso não significa se enxergar como um ser perfeito; é sobre reconhecer, em meio às suas imperfeições, que você tem valor. “Eu posso ver o que há de bom dentro de mim”, “eu tenho tudo o que preciso para brilhar” e “eu estou melhorando diariamente” são outros mantras importantes.
“Eu sou forte”
É difícil reconhecer seus próprios atributos, pois a sociedade faz acreditar que isso é sinônimo de arrogância. Pois mude sua mentalidade e diga a si mesma: “eu tenho potencial para ter sucesso”. Isso ajudará a superar o medo de conseguir a vida que você merece.
“Olhe pelo lado positivo”
Em meio a tantos problemas que cercam você, é importante reconhecer que, apesar de tudo, sempre há coisas boas na vida. “Eu escolho ver oportunidades em cada um dos desafios” é uma ótima frase para não desanimar diante das adversidades. ◼
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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