Saúde e Bem-estar

Você come salada todos os dias? Conheça os problemas de saúde que podem surgir por causa disso

Exagerar nos vegetais não é uma boa ideia

ANÚNCIO

De acordo com o portal especializado em saúde Healthline (em inglês), o consumo de vegetais é essencial para manter uma alimentação saudável. Médicos citados pelo mesmo site recomendam comer entre duas e três xícaras de legumes e verduras por dia.

No entanto, em grandes quantidades, eles podem causar problemas no organismo.

⋅ ⋅ ⋅

Leia mais textos da NOVA MULHER

3 frases que você deve repetir para si mesma diariamente para se sentir mais confiante

Corte de cabelo: conheça o novo bob que promete dominar os looks em 2022!

Experimente estes 5 (surpreendentes) alimentos para melhorar seu humor

Os lançamentos da Netflix nesta semana, de 31 de janeiro a 6 de fevereiro

⋅ ⋅ ⋅

O que acontece se eu comer muita salada?

Para algumas pessoas, grandes quantidades de vegetais crus podem afetar o sistema digestivo. Embora o processo de cozimento reduza o fornecimento de nutrientes, recomenda-se misturar os vegetais e comê-los crus e cozidos.

E atenção: se for usar vegetais enlatados, como milho e palmito, lembre-se de que eles têm alta concentração de sódio, o que pode ser perigoso para quem sofre de hipertensão.

Além disso, o limão e o vinagre podem desencadear refluxo. ◼

⋅ ⋅ ⋅

Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

⋅ ⋅ ⋅

Siga e compartilhe

Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.

Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.

ANÚNCIO

Conteúdo patrocinado

Últimas Notícias

ANÚNCIO