De acordo com o portal Nueva Mujer (em espanhol), há chás que ativam o corpo pela manhã — o que é perfeito para passar o dia inteiro energizada!
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Seja para ir para a academia, para enfrentar um longo dia de trabalho ou simplesmente para lidar com uma jornada pesada, existem três infusões que são super recomendadas.
Alecrim
Essa erva é uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Suas propriedades medicinais tornam o sistema nervoso mais ativo e reduzem a fadiga e o estresse.
Assim como o chá verde (nossa próxima recomendação), o alecrim se concentra não apenas nos benefícios para o corpo, mas também para a mente, pois ajuda você a se concentrar melhor.
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Chá verde
O chá verde é um dos mais recomendados para diferentes tipos de problemas, pois contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais e proteínas que vitalizam o organismo. Seus altos níveis de potássio e magnésio reduzem a fadiga e as dores no corpo.
Gengibre
Se você sofre de dores musculares devido à agitação do dia a dia, essa erva é perfeita pelos seus benefícios analgésicos e anti-inflamatórios. Sua grande quantidade de vitaminas e minerais fornece energia e ajuda no foco e na concentração.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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