Nada melhor do que um suco detox. Afinal de contas, se for diurética, a receita é capaz de limpar o corpo de dentro para fora sem grande esforço. E esse é o caso da sugestão de hoje: um preparo desintoxicante que leva, entre outros ingredientes, limão, abacaxi e laranja. A bebida é recomendada para dizer “adeus” às toxinas por causa das propriedades das frutas cítricas. Elas são ricas em antioxidantes, mas também possuem um alto teor das vitaminas A, B, C e E.
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Os ingredientes
- 1 pepino descascado e sem sementes
- 1 talo de aipo
- 1 xícara de abacaxi picado
- o suco de 1 laranja
- o suco de 1 limão
O modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata na potência mais alta até obter uma mistura homogênea. Sirva. Se quiser, adicione algumas pedras de gelo. Recomenda-se tomar esse suco em jejum.
Caso você esteja procurando uma dieta para emagrecer, é recomendado consultar um nutricionista para criar um plano alimentar — e de estilo de vida — que ajude você a conquistar seu objetivo da maneira mais eficaz e saudável possível.
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Atenção: este texto não tem como objetivo fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
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