Nosso corpo possui uma série de necessidades fisiológicas. Ir ao banheiro, beber água, se alimentar, dormir e, por que não, o ato sexual.
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Sim, ter relações sexuais pode ser uma necessidade do nosso corpo, para suprir nossos desejos, além de fazer bem para vários fatores das nossas vidas, como melhorar o humor por causa da liberação de hormônios. E ao contrário do que nos foi ensinado por muitos anos, o sexo pode ser algo essencial para as mulheres também.
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Mas quando se enfrenta um período longo de abstinência, o corpo pode sentir as consequências. Entre elas, problemas de lubrificação vaginal e até comprometimento da imunidade.
Lubrificação
Esta não é uma consequência direta de não fazer amor, mas pode levar à ansiedade após um longo período, o que assusta seu corpo a ponto de não produzir lubrificação suficiente e, infelizmente, a falta de lubrificação vaginal pode tornar o sexo doloroso.
Imunidade baixa
Fazer sexo regularmente - definido pelo WebMD como a frequência de uma ou duas vezes por semana - ajuda a construir anticorpos e, consequentemente, aumentar a imunidade.
Diminuição da libido
Para as mulheres, ter relações melhora a lubrificação vaginal, o fluxo sanguíneo e a elasticidade, o que torna o sexo melhor e aumenta a libido.
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Controle da bexiga
O sexo ajuda as mulheres a fortalecerem os músculos do assoalho pélvico, o que pode evitar a incontinência urinária.
Pressão arterial
Pesquisadores relacionaram o sexo com a redução da pressão arterial. Um estudo descobriu especificamente que a relação sexual em si (o que não inclui brincar sozinho) reduz a pressão arterial sistólica.
Ataque cardíaco
Uma boa vida sexual favorece a saúde do coração. Um estudo descobriu que os homens que têm relações pelo menos duas vezes por semana têm metade da probabilidade de morrer de problemas cardíacos.
Aumento de estresse
Ter uma forte conexão física com seu parceiro alivia o estresse e a ansiedade. Além disso, o sexo libera endorfinas, que regulam os hormônios.
Insônia
Após o orgasmo, o corpo libera um hormônio chamado prolactina, que é responsável pelo relaxamento e sonolência.
Problemas de memória
O sexo ajuda a melhorar o desempenho mental e a produzir novas células no hipocampo, o centro de memória do cérebro.
Baixa produção de hormonal
Fazer sexo regularmente ajuda a manter os níveis de estrogênio e testosterona em equilíbrio, o que ajuda a prevenir uma série de problemas de saúde.
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Atenção: este texto não tem como objetivo fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
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