Ao se lembrarem de um relacionamento tóxico, as pessoas geralmente se perguntam como estiveram com um mau parceiro por tanto tempo. “Muitas vezes, não é a falta de consciência que mantém as pessoas presas em relacionamentos não saudáveis”, esclarece (em inglês) a psicóloga Roxy Zarrabi. Podem existir outros motivos — os quais, muitas vezes, são graves. A especialista lista os principais deles e defende que é preciso conhecer as suas verdadeiras motivações para se livrar de uma relação ruim.
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Você tem medo de ficar sozinho
“Para muitos, o medo de ficar sozinho e a baixa autoestima são motivadores poderosos para permanecer em relacionamentos”, indica Roxy. Para descobrir se é o seu caso, observe. Você sente que a pessoa não é compatível contigo, além de enfrentar sentimentos como solidão e insatisfação em relação às suas necessidades? Se sim, alerta vermelho.
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Você não sabe quem você é fora da relação
Se você perdeu a noção de individualidade ou abriu mão da sua rede de apoio durante o relacionamento, pode enfrentar uma dificuldade ainda maior para se desapegar, porque existe esse medo de já não saber quem você é fora da relação.
Você está viciado nos altos e baixos do relacionamento
Você não sabe quando o seu parceiro será bacana, mas sente que, quando isso acontecer, será ótimo. Esse comportamento que mais parece uma montanha-russa pode levar à dificuldade de encerrar um relacionamento tóxico devido ao sentimento de dependência por essa dinâmica de punição-recompensa.
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Aviso
Este texto não fornece soluções para problemas médicos e/ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar qualquer tratamento.
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