Se você foi diagnosticado com diabetes, sabe que deve fazer certas mudanças em seus hábitos e na sua dieta. “Como o corpo, especificamente o pâncreas, não tem mais a função natural de produzir a insulina necessária para processar o açúcar que circula na corrente sanguínea, é muito importante controlar a alimentação”, explica (em espanhol) o portal Meganoticias.
ANÚNCIO
Priorizar outros nutrientes e regular a quantidade e a qualidade dos carboidratos consumidos são passos fundamentais para manter a boa saúde. Porém, a glicose também pode estar adquirida em certas bebidas…
· · ·
Se você está curtindo este texto, é provável que também se interesse por: “Anemia: 30 alimentos ricos em ferro para ajudar a tratar o problema de saúde”
· · ·
Café aromatizado
Se você gosta de café, ótimo! Uma xícara dessa bebida, sem leite nem açúcar, oferece benefícios. “Mas, se você é daqueles que prefere bebidas preparadas por redes de cafeterias, […] que você pode adicionar xaropes com sabores diferentes, deve tomar mais cuidado, considerando os altos níveis de açúcar”, alertou a fonte.
Bebidas açucaradas
Qualquer bebida adoçada com açúcar é uma das piores decisões que você pode tomar: elas são muito ricas em carboidratos e contêm altos níveis de frutose. Este tipo de açúcar tem sido diretamente relacionado (em inglês) à resistência à insulina e até ao fígado gorduroso.
ANÚNCIO
Suco de fruta
Apesar de serem preparados com frutas naturais e sem adoçantes, os sucos naturais geram um efeito semelhante ao de qualquer bebida açucarada na glicemia. É que, ao processar as frutas, ficam apenas os açúcares naturais (e outros nutrientes, é claro, como as fibras).
· · ·
Aviso
Este texto não fornece soluções para problemas médicos e/ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar qualquer tratamento.
· · ·
Siga e compartilhe
Siga a NOVA MULHER nas redes sociais para ter acesso a conteúdos exclusivos: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook. Aproveite e compartilhe os nossos textos. O seu apoio ajuda a manter este site totalmente gratuito.
