“O herpes, seja na boca ou nos genitais, é causado por uma família de mais de 70 vírus”, explica (em inglês) o site especializado em saúde Dr. Axe. Esses seres causam o aparecimento de bolhas com líquido na pele e nas mucosas. Segundo estudo (também em inglês), a infecção pelo HSV-1 é a mais comum.
Para a maioria das pessoas com herpes, o vírus não costuma ser mais do que um inconveniente — no entanto, pode ser um risco real para pacientes imunocomprometidos, como portadores de HIV. “Os médicos às vezes prescrevem medicamentos para ajudar a manter o vírus do herpes suprimido ou para acelerar a cicatrização de herpes labial”, esclarece o portal Dr. Axe, que também lista maneiras naturais de lidar com o problema.
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Turbine a sua dieta
Se você quer evitar surtos frequentes do vírus do herpes, o primeiro passo é melhorar a ingestão de nutrientes para fortalecer o seu sistema imunológico. Inclua na sua dieta: alimentos ricos em zinco, como nozes, fígado e espinafre; alimentos ricos no aminoácido L-lisina (em inglês), como peru e legumes; alimentos vermelhos e alaranjados; peixes não criados em cativeiro; e proteína magra, como frango não criado em cativeiro.
Fuja destas tentações
Por outro lado, há comidas que podem enfraquecer as suas defesas e potencializar a inflamação e a irritação da pele. Evite-os: álcool; alimentos ácidos, como limão; alimentos processados, como tortas, biscoitos e sorvetes; alimentos ricos em açúcar, como barras cereais e grãos refinados; e alimentos ricos no aminoácido L-arginina, como pães e chocolate.
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Aviso
Este texto não fornece soluções para problemas médicos e/ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar qualquer tratamento.
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