“Para ter um relacionamento saudável, é preciso existir um alto nível de respeito por parte de ambos os parceiros”, explicam os terapeutas Linda e Charlie Bloom (em inglês). Porém, nem sempre é o que acontece, já que muitos casais mantêm um padrão de interações negativas que prejudicam a relação. Em artigo (também em inglês) do portal Psychology Today, os especialistas sugerem algumas atitudes para demonstrar ao seu parceiro o quanto ele é importante. Mãos à obra!
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Maneiras de demonstrar respeito pelo parceiro
1. Ouça atentamente e deixe claro que você se importa com as necessidades e as preocupações do seu parceiro.
2. Abra espaço para o “estilo” do seu parceiro e garanta que ele se sinta confortável para expressar as suas ideias. Lembre-se: há vários caminhos para realizar a mesma coisa.
3. Substitua o sarcasmo por uma linguagem mais gentil. Livre-se de todas as formas de desprezo (incluindo as reviradas de olhos! 🙄). Além disso, evite o tom irritado e impaciente durante as suas discussões.
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4. Assuma a responsabilidade pelas atitudes que machucam o seu parceiro. Aprenda com os seus erros para que você não continue prejudicando o seu relacionamento. Além disso, não enrole para pedir desculpa quando pisar na bola.
5. Há detalhes íntimos que só você tem o privilégio de conhecer. Portanto, nunca viole a confidencialidade que existe entre vocês dois.
6. Expresse o seu orgulho. Não economize nas palavras de apreço, reconhecimento e gratidão — não apenas pelo que seu parceiro faz ou oferece para você, mas por quem ele é enquanto companheiro.
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Aviso
Este texto não fornece soluções para problemas médicos e/ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de iniciar qualquer tratamento.
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