De acordo com estudo (em inglês), a maioria das doenças são causadas por inflamação. Esse problema de saúde danifica as células e as paredes arteriais e pode causar outras complicações, incluindo condições crônicas, como artrite e doenças cardiovasculares — pelo menos é o que defende outra investigação científica (também em inglês).
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“Ao reduzir a inflamação, o seu corpo é mais capaz de se curar da doença”, afirma (em inglês) o site Dr. Axe. “Uma das principais maneiras de diminuir a inflamação é seguir a dieta dos alimentos que curam e consumir muitos ingredientes anti-inflamatórios.”
Por isso, a mesma fonte publicou uma receita de suco anti-inflamatório. O autor diz que, além de deliciosa, a bebida cria uma proteção contra diferentes problemas. “Esta receita de suco anti-inflamatório é a mistura perfeita para ajudar a apoiar as defesas naturais do seu corpo e reduzir a inflamação”, garante.
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Ingredientes
- 4 talos de aipo
- ½ pepino
- 1 xícara de abacaxi
- ½ maçã verde
- 1 xícara de espinafre
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
Modo de preparo
Adicione todos os ingredientes no liquidificado e bata até obter um suco homogêneo. Beba imediatamente.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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