Existem diversos tipos de alergias que afetam a grande maioria das pessoas. Ter uma crise alérgica pode ser muito incômodo e em casos mais constantes e graves, a procura por um médico especialista deve ser indispensável.
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No entanto, para casos mais leves, existem algumas alternativas naturais que podem ter realizadas em casa, para assim, tornar esta situação mais razoável. Por isso, o site Nueva Mujer listou quatro opções populares, revisadas no portal Refinaria 29, que podem lhe ajudar. Veja a seguir:
1. Água
Ingerir bastante água pode ajudar a diluir o muco do nariz, o que facilita a respiração. Se você estiver tomando anti-histamínicos, descobrirá que eles podem acabar ressecando a pele. Desta forma, beber água regularmente auxiliará no alívio deste efeito colateral também.
2. Chuveiro quente
Esta é uma excelente maneira de abrir suas vias aéreas e também limpar o congestionamento do nariz. O vapor pode ajudar a umedecer e suavizar qualquer muco nas passagens nasais. Uma outra opção pode ser ferver água em uma panela e inalar o vapor que sair dela.
3. Chá verde
Beber um chá verde é uma outra alternativa natural que é até apoiada por diversos estudos orientais. Um composto encontrado no chá verde, chamado epigalocatequina metilada, bloqueia um receptor celular chave, envolvido na produção de uma resposta alérgica, auxiliando na hora de acalmar os sintomas da alergia.
4. Não ingerir bebidas alcoólicas
Existem algumas coisas que você pode colocar em seu corpo, que podem acabar piorando as alergias, como por exemplo, bebidas alcóolicas. De acordo com um estudo, mulheres que consumiam mais de 14 bebidas alcoólicas por semana, eram 78% mais propensas a desenvolverem um nariz constantemente entupido, do que as mulheres que consumiam menos este tipo de líquido.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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