Você se considera uma pessoa com autoestima elevada? As pessoas com autoestima sentem-se valorizadas, respeitadas e cuidam de si mesmas e, portanto, são capazes de assumir a responsabilidade por suas vidas, suas emoções e sua saúde física e emocional.
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O amor próprio está relacionado à avaliação que fazemos de nós mesmos sobre o que somos e sobre o que fazemos. É a apreciação que uma pessoa sente e se reconhece.
Em um texto publicado pelo site espanhol RTVe, a psicóloga Patricia Ramírez explica as sete características que identificam uma pessoa com autoestima. E se você acha que não tem autoestima suficiente, com certeza este texto o ajudará a cultivá-la.
1. Eles valorizam seu tempo
Pessoas com autoestima dedicam tempo, respeitam o seu tempo e também o dos outros.
2. Eles escolhem hábitos de vida saudáveis
Eles entendem que seu corpo e sua mente são um templo, um tesouro, e cuidam disso fazendo atividade física, descansando, alimentando-se de forma saudável e dedicando tempo a si mesmos.
3. Eles sabem que merecem coisas boas
Quando belos momentos entram em suas vidas, eles não se sentem culpados por apreciá-los. Pelo contrário, eles gostam deles. Eles não estão pensando em “você verá como algo negativo virá para mim imediatamente”.
4. Eles se sentem gratos
Quando se concentram em suas necessidades e nas coisas positivas que lhes acontecem, sentem que a vida lhes dá presentes e os apreciam.
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5. Eles reconhecem seus talentos e assumem a responsabilidade por seus sucessos
Eles sabem que têm responsabilidade pelas coisas boas que lhes acontecem na vida. Eles também assumem a responsabilidade por seus fracassos.
6. Eles identificam e atendem às suas necessidades
Eles sabem reconhecer o que precisam a cada momento ouvindo suas emoções. Eles cuidam de si mesmos porque sabem o que precisam.
7. Eles passam tempo se conhecendo
Quantas pessoas estão estudando e se formando em idiomas, em carreiras universitárias, mas não têm ideia do que precisam, como são ou o que precisam mudar? Uma pessoa que se sente valiosa conhece a si mesma.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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