O que é que Jennifer Lopez não faz? Além de ser atriz, cantora e empresária, ela também tem muito conhecimento sobre a vida fitness e saudável, já falando abertamente sobre sua dieta balanceada, seus dias em estúdios de dança e na academia de casa, além de sempre limitar o consumo de álcool para ter sua melhor forma. Com tudo isso, a motivação nem sempre vem para fazer aquele exercício diário, não é mesmo?
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Até ela que tem uma academia em casa precisa de algo a mais para poder começar o dia bem, e aquele empurrãozinho extra pode vir de formas que a gente nem imagina. Para JLo, ele chega com um mantra que ela mesmo criou para nunca deixar de fazer sua rotina de exercícios.
Essas frases podem até ter sido criticadas no passado por muitos, mas para algumas pessoas ainda funcionam muito bem, principalmente quando estamos nos recuperando de algo e precisamos ter algo positivo tanto em mente quanto para olhar diariamente e seguir aquele mantra. Para Jennifer Lopez, o canto que dá aquele empurrão para seu cérebro e corpo é: “Meu corpo alcança o que minha mente acredita”.
Em seu Instagram, a artista compartilhou uma foto de si mesma em um macacão preto da sua marca de beleza, junto com a legenda ‘#MondayMotivation’, sendo o lembrete perfeito para quem precisa começar a rotina de exercícios prometida nas metas de 2023, ou apenas começar a semana com um algo a mais.
Afinal, é fácil se sentir intimidada e já colocar alguns limites pensando que está com muita preguiça ou que tem outras coisas para fazer além de uma aula inteira de spin, ou de um carregamento de peso pesado nos dias de hoje, com tantas tarefas que nos aguardam na vida rotineira. Pronta para manter o foco e se inspirar em Jennifer Lopez?
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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