É muito importante cuidar da saúde como um todo. Seja com a parte interna, bebendo bastante água e consumindo alimentos saudáveis, por exemplo, ou a parte externa, como a pele, que também é exposta todos os dias a doenças sérias.
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Os cuidados com a pele são, muitas vezes, negligenciados pelas pessoas. No entanto, é preciso prestar atenção nestes cuidados e fazê-los diariamente para evitar problemas como o câncer de pele.
Um dos mais comuns no Brasil, o câncer de pele em sua maioria ocorre pela exposição excessiva aos raios ultravioletas do sol. Ele pode ser identificado através de diversos sinais, como por exemplo, quando feridas não cicatrizam até determinado período. Por isso, ao menor sinal de suspeita da doença, é importante procurar ajuda profissional.
No entanto, existem hábitos que podem ajudar a proteger a pele desta doença. Que tal conhecer alguns deles? Confira 6 a seguir, de acordo com o portal Melhor Com Saúde:
1. Usar protetor solar
O protetor solar foi desenvolvido para proteger a pele da radiação solar. Desta forma, ao aplicá-lo na pele, você está criando uma barreira contra os raios ultravioleta. Por este motivo, nas últimas décadas, seu uso foi promovido em esferas distintas da saúde pública.
2. Passar loções com antioxidantes
De acordo com um estudo publicado pelo Centro Médico da Universidade de Duke, os filtros solares são eficientes, porém não são ideais para a proteção da pele. Isto acontece porque, segundo os pesquisadores, eles não são utilizados da forma correta, do seu espectro ser incompleto e pelo fato de que podem apresentar toxicidade.
Eles sugerem, como complemento aos filtros solares, a aplicação tópica de alguns antioxidantes. Especialista garantem que foram estudados e que podem auxiliar na proteção da pele contra o câncer de maneira adicional. Estes são: vitamina C e E, selênio, zinco, silimarina, isoflavonas de soja e polifenóis dos chás.
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3. Fazer exames de rotina
É fundamental avaliar se você deve realizar exames de rotina. Existem alguns grupos de risco que precisam de maiores medidas e controles preventivos. São eles: antecedente de câncer de pele, antecedentes familiares de melanoma, exposição excessiva ao sol, pele com fototipos I e II, distúrbios genéticos com maior risco de câncer de pele, fumantes regulares e pacientes com HIV, HPV e poliomavírus.
4. Ter cuidado com alguns medicamentos
É importante também levar em consideração um fator desconhecido por diversas pessoas. Certos medicamentos aumentam a fotossensibilidade, o que pode prejudicar quando se trata de proteger a pele contra o câncer. Alguns destes medicamentos são: Tetraciclinas (em especial doxiciclina), diuréticos tiazídicos, sulfonamidas, fluoroquinolonas, anti-inflamatórios não esteroides, retinoides e erva-de-são-joão.
Portanto, se você toma algum destes medicamentos, é essencial conversar com seu médico. Caso não seja possível modificar o tratamento, tome precauções extremas contra a exposição ao sol, considerando a sua maior vulnerabilidade.
5. Tomar suplementos orais eficazes
É possível recorrer a alguns antioxidantes, tanto aplicados topicamente quando obtidos por meio de suplementos ou da alimentação, que podem ajudar a proteger a pele contra o câncer de maneira comprovada pela ciência. Estes suplementos podem ser tomados de maneira complementar, porém não devem ser tratados como uma medida exclusiva para se proteger dos efeitos nocivos do sol. Além do mais, é recomendado sempre consultar um médico antes de começar a tomá-los.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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