Já passou por uma situação onde você está pronta para trabalhar, mas que começa a procrastinar tanto depois de abrir o computador, mesmo em tarefas que não demoram tanto tempo, levando horas e dias para concluir isso? Isso quando você não desiste de fazer a tarefa e vai buscar outra coisa, até um novo trabalho.
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Mas, quando você entrou nesse trabalho as coisas não eram assim, não é mesmo? E isso pode ter acontecido porque você não recebe nenhum feedback, não sabe exatamente o que precisa fazer ou não, e mesmo querendo prosperar no trabalho, não consegue ir para frente, mostrando que o quiet quitting viralizou tanto e não é à toa.
Isso também nos faz sentir enferrujados no trabalho, já que essa sensação de monotonia e estagnação da carreira, que também se aplica a um sentimento de tédio, se contrasta com o esgotamento resultado do excesso de trabalho feito anteriormente, o que mostra que para algumas pessoas, um trabalho mundano e monótono com reuniões intermináveis que poderiam ter sido um email não são a melhor escolha.
Quando nos sentimos desmotivados com o trabalho, como uma bicicleta deixada na chuva para enferrujar, é hora de procurar uma ajuda, como diz a professora de terapia ocupacional, Teena Clouston, para a Cosmpolitan. “A ferrugem é muito mais profunda e profunda do que o tédio. É onde as pessoas não sentem que estão fazendo algo significativo ou sendo reconhecidas. Muitas vezes, eles se sentem bloqueados – como se não houvesse para onde progredir, e pode ser um problema muito mais difícil de resolver do que o esgotamento.”
Ainda mais agora que estamos em uma cultura que é ligada à produção e ao sucesso o tempo todo, mostrando que o impacto disso pode ser horrível em nossa vida. “O impacto mental da ferrugem pode ser bastante sombrio. Você pode se sentir deprimido – como se estivesse preso na lama, incapaz de se mover”, diz a professora Clouston, explicando que o efeito indireto é “retraimento e desinteresse em nossas vidas cotidianas fora do trabalho”.
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