A felicidade é uma sensação real de satisfação plena, um estado de contentamento, que pode acontecer por inúmeras razões diferentes. Por exemplo, estar ao lado das pessoas que você ama, assistir ao seu cantor/banda favorito, conseguir uma promoção no trabalho, entre outras coisas.
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No entanto, é importante não atribuir uma responsabilidade tão grande a fatores externos. Embora muitas vezes eles tenham um papel fundamental, ser feliz é uma decisão que está em suas mãos.
Por isso, antes de mais nada, é essencial fazer afirmações positivas todos os dias para encontrar este estado de contentamento. Sendo assim, que tal conhecer algumas delas que você pode começar a praticar hoje mesmo? Confira 5 a seguir, extraídas do portal Quién (texto em espanhol):
1. ‘Sou livre para mudar’
Se existe alguma coisa em sua vida que está lhe roubando a paz no momento, você é totalmente livre para mudar isto. Esta é provavelmente uma das virtudes mais incríveis do ser humano, a capacidade de aprender e se transformar.
2. ‘Estou aberta para receber tudo que vier’
Independentemente de todas as coisas que te cercam e fazem feliz, um dos fatores mais bonitos da vida são as surpresas e oportunidades que surgem como em um passe de mágica. Pessoas, viagens, propostas de trabalho que você não esperava que, de repente, dão uma reviravolta na sua vida.
3. ‘Eu mereço ser feliz’
Diversas vezes você não se sente merecedora de receber ou mesmo sentir. Pensa que seus erros te definem e que até certo ponto te limitam. No entanto, lembre-se de que você é um ser humano e isto basta para se dar a oportunidade de abrir a porta da felicidade.
4. ‘A cura está em minhas mãos’
Certamente em algum momento você experimentou a traição de um ente querido ou simplesmente a vida se encarregou de enviar tempestades que foram complicadas de suportar. Entretanto, tenha em mente que a cura está em suas mãos e perdoar te libertará e permitirá que você seja verdadeiramente feliz.
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5. ‘Tenho orgulho do meu progresso’
Olhe para trás e reconheça todo o caminho que percorreu até hoje. Reconheça que você mostrou que é capaz de superar qualquer adversidade. Lembre-se que a única aprovação que precisa é a sua. Aplauda suas conquistas e seja compassiva com suas derrotas.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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