O tema ‘autoestima’ tem ganhado cada vez mais força nos últimos anos. Caracterizada pelas atitudes que resolvemos ter sobre nós mesmos, ela é difícil de ser elevada e, para conseguir isto, é preciso muitas coisas, inclusive lembrar diariamente do nosso valor com afirmações positivas.
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Quando falamos em afirmações positivas, existem diversas maneiras de fazê-las, como por exemplo, repetir algumas frases em voz alta todos os dias para reforçar a autoestima, a autopercepção e também a confiança.
Sendo assim, que tal conhecer algumas frases que você pode falar todos os dias para se sentir cada vez mais forte e segura de si? Confira algumas a seguir, extraídas do portal Nueva Mujer (texto em espanhol):
1. Reconheça sua habilidade
A maioria das pessoas falham ao tentar reconhecer seus próprios atributos, pois a sociedade as faz acreditar que quem faz isto é arrogante. No entanto, mude sua mentalidade e repita para si mesma ‘eu sou capaz’ e ‘tenho potencial para vencer’. Isto a ajudará a superar o medo de ir atrás da vida que merece e ousar a buscar oportunidades.
2. Se ame como você é
Isto não significa que você deve se reconhecer como um ser perfeito e infalível, mas sim que, em meio as suas imperfeições, consegue enxergar seu valor e o que realmente merece.
‘Eu me aceito como sou. Posso ver todas as coisas boas que tenho’ é uma daquelas frases positivas que vão te ajudar a elevar a autoestima. Você pode também repetir para si mesma: ‘Tenho tudo o que preciso para brilhar dentro de mim’ e ‘Estou melhorando diariamente em todos os aspectos’.
3. Veja sempre o lado positivo
Em meio a tantos problemas e negatividade do dia a dia, quando você deseja se manter otimista, é importante reconhecer que apesar da maldade, sempre existem bençãos em sua vida.
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‘Eu escolho ver oportunidades para cada um dos problemas que a vida me envia’ é uma frase excelente para não desanimar diante das adversidades e aumentar a confiança em si mesma para mudar aquela situação para algo melhor.
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