Embora os órgãos genitais sejam uma parte fundamental do sexo, suas sensações prazerosas envolvem muitas partes do corpo. O sexo prazeroso depende fortemente do cérebro, que libera hormônios que sustentam o prazer sexual e interpretam a estimulação como prazerosa.
ANÚNCIO
Um estudo de 2016 sugere que o cérebro pode ser o órgão sexual mais importante. O autor descobriu que o orgasmo é um estado elevado de consciência sensorial que pode desencadear um estado de transe no cérebro.
Neste artigo publicado no site Medical News Today, se examinam os efeitos que o sexo tem no corpo e no cérebro, e também como esses efeitos fazem o sexo ser bom. Também foi analisado porquê o sexo pode não ser bom.
Efeitos do sexo no corpo
Na década de 1960, os pesquisadores sexuais William Masters e Virginia Johnson identificaram quatro fases distintas de excitação sexual, cada uma com efeitos únicos no corpo.
Sua pesquisa levou ao uso comum dessas quatro categorias para explicar a resposta sexual:
1. Desejo ou excitação
Durante a fase de desejo, os tecidos do pênis, vagina, pelve, vulva e clitóris se enchem de sangue. Isso aumenta a sensibilidade dos nervos nessas áreas do corpo.
ANÚNCIO
Esse fluxo sanguíneo também cria um fluido chamado transudato, que lubrifica a vagina.
Os músculos de todo o corpo começam a se contrair. Algumas pessoas respiram mais rapidamente ou desenvolvem a pele avermelhada devido ao aumento do fluxo sanguíneo.
2. Platô
Durante o estágio de platô, a excitação de uma pessoa continua a se intensificar. A vagina, o pênis e o clitóris ficam mais sensíveis.
Uma pessoa pode experimentar variações de sensibilidade e excitação durante este período. A excitação e o interesse podem diminuir, intensificar-se e depois diminuir novamente.
3. Orgasmo
Com a estimulação certa e o estado mental certo, uma pessoa pode ter um orgasmo.
Para a maioria das mulheres, a estimulação do clitóris é o caminho mais rápido e eficaz para o orgasmo. Para algumas, é o único caminho para o orgasmo. Os homens podem precisar de estimulação prolongada do eixo ou da cabeça do pênis.
A maioria dos homens ejacula durante o orgasmo, mas é possível ter um orgasmo sem ejacular. Algumas mulheres também ejaculam durante o orgasmo, embora o conteúdo desse fluido continue sendo objeto de discussão científica.
Tanto os homens quanto as mulheres experimentam intensas contrações musculares durante o orgasmo.
Os homens experimentam essas contrações no reto, pênis e pelve, enquanto as mulheres as experimentam na vagina, útero e reto. Algumas pessoas experimentam contrações em todo o corpo.
4. Resolução
Após o orgasmo, os músculos relaxam e o corpo retorna lentamente ao seu estado pré-excitação.
Este processo é diferente para homens e mulheres. Embora a maioria dos homens não consiga ter um orgasmo imediatamente após a ejaculação, muitas mulheres podem.
Durante o estágio de resolução, a maioria dos homens e muitas mulheres passam por um período refratário. Durante este tempo, a pessoa não responderá à estimulação sexual.
Outros modelos
Alguns pesquisadores propuseram modelos alternativos de resolução.
O modelo circular de Karen Brash-McGreer e Beverly Whipple sugere que uma experiência sexual satisfatória para uma mulher pode levar prontamente a outra experiência desse tipo.
Rosemary Basson propõe um modelo não linear da resposta sexual feminina. Seu modelo enfatiza que as mulheres fazem sexo por muitas razões e que sua resposta sexual pode não ocorrer de acordo com estágios previsíveis.
O clitóris é, para a maioria das mulheres, o ponto de origem do prazer sexual. Possui milhares de terminações nervosas, tornando-o altamente sensível. Partes do clitóris se estendem profundamente na vagina, permitindo que algumas mulheres obtenham estimulação clitoriana indireta por meio da estimulação vaginal.
Para os homens, a cabeça do pênis é semelhante ao clitóris, pois geralmente é a área mais sensível.
Efeitos do sexo no cérebro
Para que o sexo seja prazeroso, o cérebro precisa interpretar as sensações sexuais como prazerosas.
Os nervos nas áreas sexuais do corpo enviam sinais específicos ao cérebro, e o cérebro usa esses sinais para criar várias sensações sexuais.
Os neurotransmissores são mensageiros químicos que ajudam o cérebro a se comunicar com outras áreas do corpo. Vários neurotransmissores têm um papel no prazer sexual:
- Os níveis de prolactina aumentam imediatamente após o orgasmo. Esse hormônio pode estar relacionado à redução da resposta sexual, o que pode explicar o período refratário.
- A dopamina é um hormônio ligado à motivação e à recompensa. Aumenta a excitação sexual e o corpo a secreta durante o estágio de desejo.
- A oxitocina, também conhecida como hormônio do amor ou vínculo, promove sentimentos de intimidade e proximidade. O corpo o libera após o orgasmo.
- O corpo libera serotonina, que dá suporte a sentimentos de bem-estar e felicidade, durante a fase de excitação.
- A norepinefrina dilata e contrai os vasos sanguíneos, tornando os órgãos genitais mais sensíveis. O corpo libera isso durante a estimulação sexual.
Razões pelas quais o sexo pode não ser bom
O sexo não é prazeroso para todos. De fato, algumas pessoas sentem dor durante o sexo. Isso é muito mais prevalente em mulheres.
Cerca de 75% das mulheres relatam sentir dor durante o sexo em algum momento de suas vidas.
Cerca de 10 a 20% das mulheres nos Estados Unidos experimentam dor sexual regular ou dispareunia.
Algumas razões comuns para dor sexual em mulheres incluem:
- vulvodinia, uma condição crônica que causa coceira, bem como dor em queimação durante e após o sexo
- infecções vaginais, como infecções fúngicas
- lesões ou disfunções musculares, especialmente lesões do assoalho pélvico após o parto
- alterações hormonais, que podem causar secura vaginal e dor
Os homens também podem sentir dor durante o sexo. Algumas causas comuns incluem:
- anormalidades estruturais no pênis, como fimose
- infecções
- problemas com a próstata, como prostatite
As pessoas que se identificam como assexuais podem não desejar sexo ou sentir prazer com isso.
As pessoas que se identificam como demissexuais podem sentir prazer sexual apenas em contextos limitados, como quando se apaixonam por um parceiro.
Alguns outros fatores que podem afetar o prazer sexual em todos os gêneros e orientações sexuais incluem:
- lubrificação insuficiente, o que pode tornar o sexo doloroso
- uma história de trauma ou abuso, que pode fazer o sexo parecer ameaçador ou doloroso
- falta de excitação
- tédio com sexo ou com o parceiro
- interações sexuais que não estão em conformidade com os desejos ou interesses sexuais específicos de uma pessoa
- infecções sexualmente transmissíveis
Consulte um médico sobre dor ou desprazer sexual se:
- a dor persiste ao longo do tempo ou piora
- estratégias de gerenciamento, como usar mais lubrificação ou mudar de posição, não funcionam
- a dor ocorre com outros sintomas, como dor ao urinar ou sangramento vaginal incomum
- dor depois de uma lesão, parto ou procedimento médico
Algumas pessoas, especialmente mulheres, relatam que os médicos descartam a dor sexual ou dizem que tudo está em suas cabeças. As pessoas que não recebem atendimento sensível e responsivo de um profissional de saúde devem trocar de profissional ou buscar uma segunda opinião.
O sexo não precisa doer e quase sempre há uma solução. Um provedor experiente e compassivo deve estar comprometido em diagnosticar e tratar o problema.
Dicas para sexo prazeroso e seguro
Uma comunicação clara com um parceiro de confiança pode tornar o sexo mais prazeroso, ajudando os parceiros a discutir suas necessidades abertamente.
Um de estudo de 2018 que encontrou uma lacuna significativa de orgasmo entre homens e mulheres também identificou estratégias relacionadas a mais orgasmos - e sexo potencialmente mais prazeroso - para mulheres. Essas estratégias incluem:
- sexo oral e estimulação genital manual, como dedilhado
- sexo que dura mais
- satisfação no relacionamento
- discutir fantasias e desejos sexuais
- expressando amor durante o sexo
Embora as estimativas do número exato variem, a maioria das mulheres não consegue ter orgasmo sem estimulação do clitóris.
Para algumas mulheres, a estimulação indireta de certas posições sexuais, como estar por cima, é suficiente. Outros precisam de estimulação direta e prolongada durante ou separada da relação sexual. Isso é normal e típico, e as mulheres não devem sentir vergonha de precisar ou pedir estimulação do clitóris.
Os homens podem gostar do sexo quando ele dura mais, tanto porque isso permite que o prazer aumente com o tempo quanto porque aumenta as chances de que as parceiras tenham tempo para chegar ao orgasmo. A respiração profunda pode ajudar o homem a retardar a ejaculação, assim como a desaceleração quando as sensações se tornam muito intensas.
Para pessoas que acham difícil obter ou manter uma ereção, o exercício pode aumentar o fluxo sanguíneo, melhorando a ereção e o desempenho sexual. Medicamentos para disfunção erétil, como o sildenafil (Viagra), também podem ser úteis.
As pessoas podem achar que usar um lubrificante sexual diminui o atrito, melhorando o sexo. Os lubrificantes estão disponíveis para compra em muitas lojas e online.
Os exercícios do assoalho pélvico fortalecem os músculos que desempenham um papel no orgasmo, potencialmente ajudando homens e mulheres a ter orgasmos mais fortes e melhor controle sobre o momento do orgasmo.
Para exercitar o assoalho pélvico, tente contrair os músculos que interrompem o fluxo de urina. Algumas pessoas praticam isso parando e recomeçando ao usar o banheiro. Gradualmente, aumente para manter a posição por 10 segundos ou mais e repita ao longo do dia.
Algumas pessoas podem precisar consultar um fisioterapeuta, que pode dar dicas e conselhos sobre como melhorar e desfrutar plenamente do sexo.
· · ·
+ SEXUALIDADE:
· · ·
Siga e compartilhe
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.
