A disparidade de orgasmos entre homens e mulheres nunca foi tão ampla. Acontece que três palavras simples (educar, lubrificar e comunicar) podem ajudar a mudar o jogo para o prazer feminino.
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Rachel Bilson costumava ser mais conhecida por seus papéis no drama adolescente ‘The O.C’ e na comédia ‘Hart of Dixie’. Agora, pergunte a qualquer um por que a atriz de 41 anos é famosa e provavelmente eles lhe darão uma resposta diferente.
Em seu podcast ‘Broad Ideas’, Bilson admitiu recentemente que não teve um orgasmo durante a relação sexual até os 38 anos. Seus comentários se tornaram virais, mas não pelo motivo que você pode imaginar. As mulheres não falavam dela, porque estavam chocadas – mas porque estavam exatamente no mesmo barco.
A ‘lacuna do orgasmo’ está bem viva. Noventa e cinco por cento dos homens heterossexuais dizem que geralmente ou sempre têm orgasmo durante o sexo, enquanto apenas 65% das mulheres heterossexuais dizem a mesma coisa, de acordo com a Academia Internacional de Pesquisa Sexual.
Um estudo recente da Durex (marca de preservativos) mostra uma lacuna ainda maior, com mulheres sexualmente ativas tendo quatro vezes menos orgasmos do que homens sexualmente ativos. Então, a grande questão é: as mulheres são simplesmente preparadas fisiologicamente para ter menos orgasmos do que os homens, ou há algo mais em jogo aqui?
“Fundamentalmente, tanto o orgasmo masculino quanto o feminino são um acúmulo de tensão sexual e liberação, resultando em contrações musculares rítmicas”, explica a ginecologista Dra. Philippa Costley, em entrevista ao site Body+Soul.
“Os orgasmos masculinos são alcançados por meio da estimulação direta do pênis, enquanto o orgasmo feminino pode ser alcançado pela estimulação de várias áreas da genitália feminina, incluindo a vagina, regiões anal e clitoriana.”
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Embora os orgasmos para ambos os sexos sejam alcançados por estimulação genital, isso não significa que todas as coisas sejam iguais. “Um dos maiores problemas é a discrepância entre os tempos de excitação de homens e mulheres”, diz o ginecologista e obstetra, Dra. Lionel Steinberg. “O tempo de excitação dos homens é curto, o das mulheres é longo. Isso pode significar que as mulheres são – literalmente – deixadas para trás quando se trata de orgasmos.”
Acrescente o fato de que a maioria das mulheres não fica excitada isoladamente, e está ficando mais claro por que tantas não atingem o orgasmo regularmente. “As mulheres são excitadas de uma forma muito mais global do que os homens”, aponta a terapeuta sexual e de relacionamento, Susie Tuckwell.
“Trata-se de beijar, tocar, sentir-se conectado e tudo mais relacionado ao sexo. Se as mulheres estão com um parceiro que não entende isso, pode ser difícil para elas atingirem o orgasmo.”
Existem outras diferenças também. Os estados hormonais podem ter um forte impacto no desejo e na capacidade de excitação de uma mulher. “Gravidez e amamentação, menopausa e o uso de hormônios exógenos, como a pílula, podem afetar a facilidade com que uma mulher fica excitada ou estimulada”, diz Costley.
É relativamente fácil atribuir parte da lacuna do orgasmo a diferenças fisiológicas entre os sexos. No entanto, o que é mais difícil de identificar são as diferenças comportamentais psicológicas e aprendidas entre homens e mulheres que podem tornar essa lacuna ainda maior.
“O início da lacuna do orgasmo pode começar muito cedo na vida”, diz Tuckwell. “Os meninos têm o pênis bem ali na frente deles todos os dias. Eles aprendem como lidar com isso, entendem que é bom e como encontrar prazer com isso. Em contraste, o clitóris é pequeno. Se as garotas estão simplesmente lavando e secando, elas não vão entender como tocá-lo e aprender como ter um orgasmo solo.
Há um aspecto social pesado envolvido também. “Precisamos levar em consideração as mensagens que muitos pais enviam às meninas sobre como se tocar”, diz Tuckwell. “Embora geralmente seja considerado aceitável que os meninos coloquem as mãos nas calças, para as meninas, esse é geralmente um gesto proibido. As meninas podem ser instruídas a ‘parar de mexer’ ou ‘juntar as pernas’. Quando essas meninas se tornam adultas, elas podem não se deixar excitar porque inconscientemente elas acham que não é a maneira correta de se comportar.”
Esse comportamento de ‘garota legal’ pode se estender a todos os aspectos da vida sexual de uma mulher. “As meninas são ensinadas a serem educadas, a se encaixar e a não falar abertamente”, diz Tuckwell. “No que diz respeito ao sexo, isso pode fazer com que as mulheres consigam dar prazer ao parceiro, mas não se sintam confortáveis quando se trata de receber prazer. Não ser capaz de fazer sexo igualmente pode resultar em mulheres fingindo orgasmos para salvar os sentimentos de seu parceiro. Claro, quando isso acontece, é fácil continuar acontecendo – se o seu parceiro não sabe nada diferente, por que ele mudaria o que está fazendo?”
Para algumas mulheres, há também um aspecto performático no sexo que significa que elas não podem relaxar e se permitir atingir o orgasmo. “Vejo muitas mulheres que ‘espetam’ durante o sexo”, diz Tuckwell. “Em outras palavras, eles estão atendendo a um espectador (seu parceiro) e pensando em sua aparência e no que estão fazendo, em vez de se perderem no momento e se divertirem. Essas mulheres podem atingir o clímax perfeitamente bem sozinhas, mas não conseguem mudar para o clímax durante o sexo em parceria.”
Tuckwell atribui essa incapacidade de mudar a uma combinação de duas coisas: a ascensão da pornografia acessível e o fato de que muitas mulheres jovens ainda não estão confiantes em seus corpos. “A pornografia nos faz pensar que o sexo deveria ter uma determinada aparência ou que deveríamos agir de uma determinada maneira”, diz ela. “O espectador acontece menos em parcerias de longo prazo, onde as mulheres se sentem mais confiantes em seus corpos e confiam em como seus parceiros as acham atraentes.”
Se você está no mesmo barco que Rachel Bilson, há três coisas que você pode fazer para ajudar: “Educar, lubrificar, comunicar” é o mantra de Steinberg.
“O bem-estar sexual das mulheres tem sido um tabu há muito tempo”, diz ele. “Para muitas mulheres, educar-se sobre como chegar ao orgasmo por meio da autoestimulação é o primeiro passo para perceber o que funciona para elas com um parceiro.” Tuckwell concorda: “Saber como chegar ao clímax por conta própria pode, por sua vez, ajudá-lo a educar um parceiro sobre o que fazer.”
A lubrificação também é um fator importante para muitas mulheres, especialmente se estiverem na pós-menopausa. “HRT ou cremes tópicos podem funcionar muito bem para ajudar a aumentar a lubrificação, o que por sua vez pode levar à excitação”, diz Steinberg.
Finalmente, a comunicação é essencial. Afinal, se você não contar ou mostrar a um parceiro o que é bom, de que outra forma eles saberão? “A comunicação sobre sexo geralmente se torna mais fácil à medida que as mulheres envelhecem”, diz Tuckwell. “Isso geralmente coincide com um declínio no estrogênio, conhecido como o hormônio ‘complacente’. À medida que isso diminui, muitas mulheres não querem ser agradáveis o tempo todo. De repente, eles ficam mais felizes por serem mais assertivos em relação ao sexo e dizer a seus parceiros o que eles querem.
Steinberg acrescenta: “Durante anos, houve uma discordância no peso que damos à importância do bem-estar sexual para homens e mulheres. Basta olhar para a indústria global do Viagra e quanto vale. As mulheres finalmente estão se manifestando e quebrando tabus – e já era hora.”
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