A autoestima pode ser compreendida como a imagem que temos de nós mesmas. Infelizmente, boa parte de nós, não foi criada em um ambiente que desenvolvesse uma percepção positiva.
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Isso ocorre tanto porque vivemos em uma sociedade patriarcal, que prega desprezo pelas mulheres, quanto porque, muitas vezes, nossos pais não tinham as ferramentas emocionais para nos ensinar a ter uma boa autoestima.
Uma boa autoestima permite que possamos entender nosso valor, enquanto ser humano, nossas qualidades e nossos defeitos. Ela permite que possamos compreender o que não gostamos e dá ferramentas para mudar. Além de potencializar nossos pontos fortes.
O poder da autoestima nas relações
Uma das vantagens de ter uma boa autoestima é que isso impacta na forma como nos relacionamos com o outro, seja romanticamente, profissional, amizade ou família. Nos relacionamentos amorosos, por exemplo, uma boa autoestima pode ser nossa aliada para evitar relacionamentos tóxicos.
Isso não quer dizer que estaremos imunes, é claro. No entanto, quando sabemos exatamente qual é o nosso valor, quando temos carinho por nós, nos respeitamos e nós amamos, não estamos dispostas a aceitar relações que vão em contra nossas crenças internas.
“Um outro fato importante é que existem pessoas que apresentam tendência a buscar relacionamentos tóxicos. Não se trata de uma escolha consciente, mas sim do perfil psicológico que possuem. São pessoas que tendem a ter baixa autoestima, dificuldade de dizer não ou de reconhecer sua própria importância. Podem sentir medo de serem abandonadas ou rejeitadas”, explica a psicóloga Viviane Mendonça em seu blog. Por conta disso, muitas acabam não identificando perfis de pessoas que podem ser tóxicas.
+ AUTOESTIMA
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