Cuide da sua saúde! Essas são algumas consequências que o seu corpo pode sofrer quando você não bebe água

Manter uma boa hidratação é muito importante para que o corpo funcione bem e permaneça saudável. Isto porque, o consumo correto de água diariamente ajuda a regularizar quase todas as funções do organismo, além de benefícios como ajudar a perder peso e aumentar a resistência física, por exemplo.

Por isso, a ausência do consumo constante de água pode trazer algumas consequências delicadas para a saúde, que vão desde a estética até doenças graves.

Sendo assim, que tal descobrir algumas dessas consequências para ficar atenta desde já e começar a beber água regularmente? Confira 4 a seguir, extraídas do portal Nueva Mujer (texto em espanhol):

1. Excesso de peso

A facilidade em ganhar peso pode estar bastante relacionada com a hidratação. O metabolismo funciona muito bem quando você bebe mais água, e isto impede você de ganhar peso facilmente.

2. Possíveis doenças crônicas

Quando você não bebe água o suficiente no dia a dia, as funções do seu corpo começam a falhar e as toxinas se acumulam, tornando-a mais propensa a patologias como câncer de colón, doença renal ou coronariana, por exemplo.

3. Ansiedade alimentar

Diversas pessoas podem confundir a sede com a fome. Desta forma, podem querer comer mais do que realmente precisam somente por falta de hidratação.

4. Envelhecimento precoce

É importante destacar também o efeito negativo que a falta do consumo regular de água pode deixar na pele. Não beber água corretamente pode ocasionar no surgimento de diversas manchas, assim como rugas e celulites, por exemplo, em idade precoce.

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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