Uma boa autoestima está diretamente ligada em relação a nossa aceitação. Os estudos psicológicos mostram que existem sinais e comportamentos que podem indicar que não aceitamos e que, como consequência disso, temos uma autoestima com problema.
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Aqui vamos aprender alguns desses sinais e comportamento. É importante destacar que se você se identifica com vários desses comportamentos, é recomendável buscar apoio profissional, como um terapeuta.
Você se menospreza mentalmente e para outras pessoas
Um sinal de alerta ocorre quando falamos mal de nós mesmos constantemente e também menosprezamos nossas habilidades e conquistas.
Você se compara com os outros constantemente
Quando nos sentimento inferior aos outros, tendemos a nos comprar constantemente. Podemos sentir não somos capazes ou bonitos o suficiente como os outros.
Você se cobra excessivamente
Perfeccionismo excessivo é outro sinal de atenção. Podemos acreditar que qualquer erro inaceitável. Com isso, acabamos insatisfeitos com o que somos.
Você tem dificuldade de receber elogios
Quando nos sentimentos desforráveis com elogios, isso pode indicar que não acreditamos no que foi dito. Ou seja, desvalorizando o que somos ou nossas conquistas.
Você busca validação do outro
Somos seres sociáveis e, por isso, é comum que queiramos ser amados pelo outro. Mas quando nosso valor é determinado somente pelo que outro acha de nós, isso indica que não nos aceitamos.
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Você tem hábitos destrutivos
Isso pode ocorrer de diversas formas, como abuso de substâncias, alimentação desregrada, relações abusivas ou procrastinação crônica.
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