Viver uma relação amorosa pode ser algo verdadeiramente especial. Significa amar incondicionalmente uma pessoa, dividir os seus medos e inseguranças mais profundas, e idealizar um futuro ao lado dela.
Entretanto, vale destacar que, desentendimentos e discussões são uma parte importante no desenvolvimento de uma relação. E, se for saudável, pode ajudar você e seu parceiro a se entenderem bem e a se aceitarem com suas diferenças.
Contudo, quebrar o gelo após uma discussão pode parecer uma missão impossível. Sendo assim, que tal descobrir algumas maneiras de fazer isso em vez de fingir que nada aconteceu? Confira 6 a seguir, de acordo com o portal Nueva Mujer:
1. Dê um tempo
Não há problema em procurar um tempo sozinha depois de uma discussão. É difícil pensar em soluções quando as emoções estão à flor da pele. Portanto, depois de um pouco de calma, você será capaz de considerar a situação de forma lógica.
2. Honestidade acima de tudo
A honestidade sempre vence. Por isso, se não sabe o que dizer, conte tudo. Você pode anotar para ter tempo de se expressar adequadamente e entregar ao seu parceiro em um momento mais calmo.
3. Prepare sua comida favorita
Seja você quem toma a iniciativa ou seu parceiro, preparar aquilo que o outro tanto gosta – mesmo que seja silenciosamente – pode ajudar a quebrar o gelo. No começo, não é preciso falar sobre o problema, apenas aproveitar o tempo juntos comendo. Aos poucos, a conversa poderá ser aberta.
4. Faça-o rir
Pode parecer algo muito simples, mas o riso compartilhado é incrivelmente poderoso devido aos hormônios que são liberados. Rir com seu parceiro logo após conversar pode aliviar a tensão e quebrar barreiras.
5. Fale a partir do ‘eu’
Depois de começar uma conversa, é preciso se comunicar de forma eficaz. Portanto, tente usar declarações “eu”. Isto é: “Penso, sinto, acredito” em vez de começar apontando seu parceiro.
Dessa forma, ele não sentirá que você está o culpando ou fazendo suposições sobre o que aconteceu. Ao explicar as coisas de sua própria perspectiva, é menos provável que seu parceiro fique na defensiva e mais propenso a ouvi-la.
6. Ouça ativamente
A escuta ativa refere-se a ouvir para realmente entender o que seu parceiro está dizendo. Isso também inclui perceber sinais não-verbais. É importante desligar o telefone, desligar a TV e certificar-se de que não haja outras distrações.
Sendo assim, faça contato visual e dê total atenção ao seu parceiro. Não o interrompa, a menos que esteja tentando melhorar o entendimento. O foco deve estar em realmente compreender o ponto de vista dele, e não no que você quer dizer. Obviamente, isso tudo deve ser mútuo.
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