Estar em uma relação amorosa pode ser algo extraordinário. Isto porque significa que, entre milhares de pessoas ao redor do mundo, você conseguiu encontrar alguém para amar incondicionalmente, partilhar os altos e baixos da vida e planejar o futuro.
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Entretanto, vale lembrar que para o relacionamento funcionar e ser saudável, é importante ter um equilíbrio, onde ambas as partes se sentem ouvidas e apoiadas.
Por isso, se você sentir que não existe reciprocidade e que acabou se contentando com menos do que realmente merece, é preciso abrir o olho e ter uma conversa franca com o seu parceiro.
Sendo assim, que tal conhecer alguns sinais para saber se isto é o que está acontecendo em seu relacionamento? Confira 3 a seguir, de acordo com o psicólogo Mark Travers, no portal Psychology Today (em inglês):
1. Você está se perdendo tentando agradar seu parceiro
O prazer no relacionamento pode se manifestar de diversas formas, como, por exemplo, mudando sua aparência, interesses e até mesmo sua personalidade para se alinhar às preferências de seu parceiro. Você pode ter observado isso em outras pessoas, mas às vezes é mais complicado identificar em si mesma.
Quando você tenta se conformar às expectativas de outra pessoa em relação a você, negligencia seus próprios desejos e necessidades, o que pode levar a sentimentos de insatisfação e perda de identidade.
Por outro lado, uma relação saudável, é marcada pela manutenção de sua individualidade por ambos os parceiros, ao mesmo tempo que apoiam um ao outro no relacionamento.
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2. Ele não está atendendo às suas necessidades
Os relacionamentos devem ser gratificantes e de apoio. Quando um parceiro não atende às necessidades emocionais, físicas ou mentais do outro, isso pode levar a sentimentos de insatisfação.
Contudo, vale destacar que satisfazer as necessidades um do outro não significa que ambos tenham de ser idênticos ou estar sempre de acordo em tudo, mas que estejam dispostos a ouvir e a fazer um esforço para se conectarem a nível emocional. Sentimentos de negligência e falta de apoio podem levar ao acúmulo de emoções negativas.
3. Você compromete seus valores constantemente
Quando você toma decisões ou se envolve em comportamentos que vão contra seu próprio código moral ou ético, é um sinal de que o relacionamento pode não estar alinhado com quem você é e com o que representa.
Isso pode levar a sentimentos de culpa, vergonha ou arrependimento, corroendo a base de respeito e confiança na relação. Comprometer seus valores também pode causar conflito interno, levando a uma sensação de desconexão de suas próprias crenças e a um senso de identidade turvo.
É essencial ter um forte senso de identidade em um relacionamento amoroso e defender seus valores, mesmo que isso signifique enfrentar conflitos ou desafios. Um relacionamento saudável permite que ambos se expressem e apoiem no seu crescimento pessoal e autodescoberta.
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