Terminar um relacionamento amoroso pode ser verdadeiramente doloroso. Isto porque, normalmente, significa não ter mais ao seu lado a pessoa com quem dividiu os altos e baixos da vida, confiou seus medos e segredos mais profundos e planejou um futuro.
Entretanto, a parte mais difícil do rompimento talvez não seja o término propriamente dito, mas sim, tentar esquecer o ex que você ainda ama e seguir em frente para viver a sua vida.
Por isso, que tal conhecer agora mesmo algumas dicas simples para fazer isso? Confira 6 a seguir, de acordo com Mari Lyles do portal YourTango (em inglês):
1. Permita-se sofrer
Você perdeu alguém. Por isso, permita-se enroscar na cama e chorar até sentir que seus globos oculares estão prestes a cair. Dê a si mesma uma boa semana chorando e simplesmente se sentindo infeliz. Uma semana.
É verdade que você provavelmente não se sentirá curada depois deste período, porém ficar deprimida como o inferno por mais tempo do que isso não é bom. Você ainda pode sofrer, mas sofrer de pé.
2. Perdoe-o e a si mesma
Se houver algum ódio dentro de você pelo seu ex, mesmo que seja uma quantidade infinitesimal, tente perdoar. O perdão realmente não tem a ver com a outra pessoa, tem tudo a ver com você. É literalmente sobre abandonar sentimentos antigos e dolorosos para poder viver de novo.
E definitivamente perdoe-se por qualquer erro que tenha cometido. Ninguém é perfeito. Você não é a primeira e certamente não será a última a cometer erros em uma relação. Não seja dura consigo mesma.
3. Descubra a lição que você pode aprender
Se puder, olhe para todo o relacionamento objetivamente. Que erros você cometeu? O que teria feito diferente? Que lição você aprendeu com isso? Talvez tenha sido algo positivo como: “Valho mais do que recebo crédito e preciso de alguém que me aprecie”. Se for isso, você receberá muitos aplausos!
4. Realmente deixe ir
Muitas vezes, existe um grande desejo de “ser amigos”. Solte. Romper já é bastante difícil. Você precisa do seu espaço. Limpe sua casa de todos os vestígios dele. Peça a um amigo que guarde fotos ou recordações especiais que você acha que não pode destruir até que esteja forte o suficiente para lidar com elas. E, se realmente quer deixar tudo de lado, pense nas coisas nojentas que ele fez. Mas não se envolva muito nisso ou sentirá ressentimento.
5. Mantenha-se ativa
À medida que você aprende a esquecer alguém que ama, há cerca de um bilhão de sentimentos circulando por aí. Suas emoções parecem estar em chamas ou mortas.
Por isso, fique ativa. Encontre uma atividade física que lhe permita expressar todas essas emoções, mas de maneira construtiva. Para os mais cerebrais, vá a um spa e faça todo o tratamento zen. Mas não fique sozinha até superar o medo.
6. Converse com seus amigos mais próximos
Felizmente, você não negligenciou todos os seus amigos enquanto estava envolvido em seu relacionamento. Por isso, converse e ouça enquanto eles dão suas opiniões. Ouça o que eles têm a dizer. Isso não significa que estejam certos, mas também não quer dizer que estejam errados. Obtenha qualquer visão que possam ter sobre a situação.
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