O divórcio é um processo doloroso que pode causar diversos sentimentos desagradáveis, como, por exemplo, tristeza, raiva e frustração. No entanto, uma hora é preciso ser forte e seguir em frente, principalmente quando há filhos envolvidos.
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Isto porque, a separação também é complicada para as crianças, já que pode provocar medo e insegurança sobre o futuro. Contudo, existem comportamentos que você – e o seu ex – devem evitar para ajudar seus filhos a lidar com a situação.
Por isso, que tal conhecer alguns deles agora mesmo? Confira 5 a seguir, de acordo com a profissional Meri Wallace no portal Psychology Today (em inglês):
1. Evite brigar na frente de seus filhos
Quando os pais brigam, as crianças ficam aterrorizadas pela segurança deles e pela própria. Elas temem que se machuquem com palavras ou mesmo fisicamente.
Embora muitas vezes seja um momento em que os adultos sentem muita raiva e velhos padrões possam surgir facilmente, é melhor sair da sala para resolver os problemas.
Se perceberem que as coisas estão ficando voláteis, devem marcar um horário para falar ao telefone, quando as crianças não estiverem por perto.
2. Não diga coisas ofensivas sobre o seu ex
Os filhos amam e confiam em ambos os pais. Se um dos dois faz com que o outro seja mau, isso prejudica a sensação de segurança das crianças. Os filhos são uma compilação de ambos os pais e, se um for deficiente, eles concluem que também são.
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3. Tente não fazer algumas perguntas
Fazer perguntas a seus filhos sobre o pai os coloca em uma posição muito difícil. Eles estão no meio disso tudo e sentem um tremendo conflito de lealdade.
Por exemplo, se você perguntar: “A que horas seu pai chegou em casa ontem à noite?”, eles podem ter medo de lhe dar a informação, temendo que você fique com raiva.
As crianças querem agradar a ambos os pais e não iniciar uma batalha. É melhor obter as informações que você procura diretamente do outro pai ou desistir da necessidade de saber.
4. Não reprima as emoções de seus filhos
Os pais desejam muito sentir que seus filhos não serão prejudicados pelo divórcio. Isso torna muito difícil para eles verem os pequenos chorarem ou ouvirem sua raiva.
Mas é normal que as crianças fiquem tristes e irritadas com a separação. Os adultos estão tomando uma decisão importante e elas sentem-se tristes e impotentes para impedir que isso aconteça. Por isso, não reprima suas emoções.
5. Dê a seus filhos a liberdade de expressar seus sentimentos
Tranquilize-os de que é natural chorar e que está tudo bem para você. Incentive-os a verbalizar sua raiva também. Da mesma forma, não diminua seus desejos. É normal que os filhos desejem que os pais voltem a ficar juntos. Esse sonho muitas vezes perdura até a idade adulta.
Os pais muitas vezes ficam desconfortáveis quando ouvem um filho expressar esse desejo e fazem pouco caso disso porque não conseguem fazer com que isso aconteça.
Este problema se torna extremamente prevalente quando outros parceiros entram em cena. Para as crianças, significa que seus pais nunca mais voltarão a ficar juntos, por isso são muitas vezes más com os recém-chegados.
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