As plantas têm sido cada vez mais utilizadas para trazer um design novo e autêntico para a decoração de casa. Isto porque, elas são capazes de dar um toque verde bastante especial e embelezar qualquer espaço.
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Além disso, as plantas também possuem benefícios incríveis, como, por exemplo, melhorar a qualidade do ar, renovar o oxigênio, e até mesmo reduzir o estresse e acalmar.
Sendo assim, que tal conhecer agora mesmo algumas espécies que você pode cultivar em casa para desfrutar de momentos de relaxamento e paz? Confira 6 a seguir, de acordo com o portal Casa e Jardim:
1. Lavanda
A lavanda possui benefícios terapêuticos e pode acalmar e induzir o sono. Contudo, ela se desenvolve melhor quando colocada sob luz natural durante o dia. Por isso, não é recomendado cultivá-la em ambientes internos.
2. Manjericão
Esta planta possui um componente químico chamado Linalol, que tem propriedades calmantes e analgésicas. Assim, o aroma do manjericão, que é uma erva bastante utilizada em pratos culinários, pode ser benéfico.
3. Camomila
A camomila é muito utilizada em tratamentos de ansiedade, cólicas menstruais, insônia, entre outros. A ingestão da planta pode ainda melhorar o sistema imunológico e ajudar a relaxar a musculatura.
4. Jasmim
Esta planta é bastante conhecida para combater o estresse, graças ao seu efeito relaxante. O perfume doce é muito comum e pode deixar os jardins ainda mais bonitos. Já o óleo feito a partir do jasmim, é indicado para massagens terapêuticas e relaxantes.
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5. Flor-de-maracujá
Esta é uma trepadeira que pode chegar até 10 metros de altura. A espécie é conhecida por ser um calmante natural e é rica em flavonoides, alcaloides e saparinas, que atuam diretamente no sistema nervoso central.
6. Alecrim
O alecrim é uma espécie perene que pode viver por décadas. A planta é rica em vitamina A e antioxidantes, e é capaz de colaborar com a diminuição da ansiedade e do estresse.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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