O término de uma relação amorosa nem sempre é fácil. Isto porque, muitas vezes, ele significa não ter mais ao seu lado a pessoa com quem você compartilhou os altos e baixos da vida, e confiou medos e segredos que mais ninguém conhece.
Os rompimentos são mais devastadores do que algumas pessoas imaginam e não é fácil voltar à rotina de ser solteira. Mas, apesar do começo parecer desesperadamente solitário ou sem propósito, existem formas criativas de ser feliz e confiante.
Sendo assim, que tal conhecer algumas delas para colocar em prática hoje mesmo? Confira 9 a seguir, de acordo com Emily Van Devender no portal YourTango (em inglês):
1. Passe algum tempo sozinha
Estar sozinha provavelmente é incomum para você, então não parece natural. Você precisará de suas amigas por perto para confortá-la e distraí-la no início. Algumas semanas a um mês depois, entretanto, tente fazer sua própria companhia.
Uma atividade fácil para começar é ver um filme. Você estará sozinha, mas não se sentirá tão sozinha com seus pensamentos. Em breve, se verá fazendo outras coisas – e adorando isso.
2. Desfrute de bons momentos com suas amigas
Reservar um tempo para suas amigas é tão importante quanto ficar confortável durante o tempo sozinha. Depois de perder alguém que fez você se sentir amada, é essencial se cercar de pessoas que te amam de forma platônica e incondicional. Elas vão mantê-la ocupada e lembrá-la de que você é incrível.
3. Tenha a melhor aparência
Reserve um tempo todos os dias para tomar banho, se maquiar, pentear e escolher uma roupa fofa. Um grande componente do período pós-separação é recuperar a confiança, e este é um passo fundamental.
Faça uma mudança drástica em sua aparência que você talvez não tenha considerado durante o relacionamento. Tenha em mente que esta etapa deve ser para você, não para tentar impressionar seu ex para que voltem a ficar juntos ou para conseguir um encontro de recuperação.
4. Faça um esforço para ser saudável
Executar bem esta etapa fará com que você se sinta bem de várias maneiras. Considere inscrever-se em uma academia, se ainda não tiver uma, ou comece a se exercitar diariamente, correndo, praticando algum esporte, nadando ou qualquer outra atividade física de que goste. A liberação de endorfina associada ao seu treino a deixará com um bom humor e em breve se sentirá melhor.
5. Saia da cidade
Às vezes, uma mudança de cenário é tudo o que você precisa para mudar sua percepção das circunstâncias. Reúna seus amigos (ou vá sozinha, se estiver confortável) e planeje um acampamento, um passeio de um dia, uma escapadela de fim de semana ou um voo espontâneo para outra cidade.
Vá, aprecie novas paisagens e experimente coisas novas. Quando você voltar, poderá se sentir mais animada para viagens futuras e menos focada no passado. Se fizer isso regularmente, terá algo pelo que ansiar e todo um estoque de ótimas lembranças.
6. Mergulhe em novos hobbies e grupos de amigos
Você é membro de algum clube? Se não, talvez devesse ingressar em um. Lá, você pode encontrar sua verdadeira paixão oculta, um novo amigo ou um novo relacionamento (mesmo que esse último não seja o objetivo aqui). De qualquer forma, certamente terá algo para ocupar seu tempo e poderá se realizar com novas ideias e criações.
7. Crie algo novo e pessoal
Escrever é o seu forte? Escreva um poema ou música sobre como está se sentindo. Você gosta de pintar? Libere sua negatividade criando uma pintura respingada e bagunçando. Seja qual for a saída criativa que escolher, permita-se entregar-se livremente e expressar seus sentimentos.
8. Planeje uma festa
Você não precisa conter essas lágrimas o tempo todo, sinta-se à vontade para soltá-las de vez em quando. Se você for realmente extra, interprete esse eufemismo literalmente e dê uma verdadeira “festa da pena”, onde pode beber vinho com os amigos, comer pizza e falar sobre sentimentos.
É uma ótima chance de se livrar de pensamentos generalizados que esteja tendo sobre o rompimento. Mas lembre-se de não deixar a “festa da pena” durar muito, caso contrário você ficará presa lá. Deixe tudo sair e siga em frente.
9. Mime-se
Mime-se! Tente não exagerar, no entanto. Você pode gastar o que costumava gastar com seu ex, consigo mesma. Se você costumava levá-lo para jantar uma vez por semana, compre um top novo com esse dinheiro. Se comprou um presente para ele perto do fim, leve-o de volta à loja e troque por algo que está de olho.
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