Existem muitas dúvidas referentes ao vegano ou vegetariano, essas duas formas de alimentação excluem produtos de origem animal, mas existem diferenças importantes entre elas.
Conheça:
- Dieta Vegetariana:
Os vegetarianos excluem carne (incluindo carne vermelha, frango, peixe e frutos do mar) de sua alimentação.
No entanto, muitos vegetarianos consomem produtos de origem animal como laticínios, ovos, mel e outros derivados animais.
Existem diferentes tipos de dietas vegetarianas, incluindo ovolactovegetariana (que inclui ovos e laticínios), lactovegetariana (que inclui apenas laticínios) e ovo-vegetariana (que inclui apenas ovos).
Os vegetarianos podem escolher essa dieta por razões éticas, ambientais, de saúde ou religiosas.
- Dieta Vegana:
Os veganos excluem todos os produtos de origem animal de sua alimentação, incluindo carne, laticínios, ovos, mel e qualquer outro produto derivado de animais.
Além disso, os veganos também evitam produtos não alimentícios que tenham sido testados em animais ou que contenham ingredientes de origem animal, como couro, lã e cosméticos testados em animais.
A dieta vegana é frequentemente associada a preocupações éticas em relação aos direitos dos animais, bem como a preocupações ambientais e de saúde.
Em resumo, enquanto os vegetarianos excluem carne de sua alimentação, os veganos vão além, eliminando todos os produtos de origem animal de sua dieta e estilo de vida.
Cada abordagem tem suas próprias razões éticas, de saúde e ambientais, e a escolha entre uma dieta vegetariana e vegana depende das preferências individuais e valores pessoais de cada pessoa.
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