Os chás são aliados imprescindíveis quando busca-se melhorar a saúde e o bem-estar. Não apenas dão sabores reconfortantes, mas também têm benefícios que vão muito além do prazer de uma xícara quente.
Esse chá tem sido objeto de interesse de diversos estudos científicos que coincidem em destacar os efeitos positivos para a saúde, especialmente relacionados com o bom funcionamento do sistema digestório e o descanso noturno, especialmente para pessoas depois dos 50 anos.
Qual é o chá que ajuda a dormir e desinflama a barriga?
O hibisco oferece uma grande quantidade de benefícios, essa planta é historicamente reconhecida pelas propriedades medicinais e uma grande aliada para quem procura melhorar a saúde digestiva e qualidade do sono.
Segundo estudos conduzidos pelo Conselho Geral de Estudos Farmacêuticos, o hibisco exibe efeitos significativos na prevenção e tratamento de diversas doenças como hipertensão, inflamações e sintomas de hepatite.
Sua ação digestiva e diurética ajuda a aliviar inchaços e gases e contribui na eliminação de toxinas do organismo, promovendo a barriga plana e sensação de leveza.
A capacidade de agir como um tranquilizante natural ajuda a combater problemas do sono e a eliminação de gordura concentrada na região abdominal.
Alimentação saudável: como preparar o chá de hibisco
Para preparar o delicioso chá de hibisco, siga esses passos que garantem o máximo proveito dos inúmeros benefícios da planta.
Coloque três flores frescas de hibisco em uma panela. Adicione água e leve ao fogo até ferver. Assim as propriedades das flores serão liberadas gradualmente na água. É importante manter no fogo por 10 minutos para que o processo se complete.
Depois, coe para separar resíduos sólidos e obter um chá de sabor inigualável.
Para finalizar, sirva em uma xícara e aproveite os benefícios à saúde física dessas flores que são verdadeiros remédios naturais.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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