O casamento é um dos passos mais importantes na vida de um casal. Marca o começo de uma nova fase, repleta de desafios e responsabilidades, mas também muito amor, aprendizado e felicidade.
No entanto, após 10 longos anos de matrimônio, as coisas podem começar a suavizar no relacionamento. A faísca que já existiu está mais fraca do que antes e você não sente a mesma emoção ao ver seu parceiro no final do dia, por exemplo.
Sendo assim, o que fazer para reavivar a paixão e a conexão entre vocês? Confira 9 dicas de intimidade a seguir, de acordo com Susie e Otto Collins, extraídas do portal YourTango (texto em inglês):
1. Priorize a intimidade física
Se você deseja ter grande intimidade depois de 10, 20 ou até 50 anos de casamento, precisa tornar isso importante. Talvez você tenha muitas coisas com que pensar e se preocupar, mas também tem esse relacionamento precioso. Reserve um tempo regular para se conectar com seu parceiro de maneira que alimente a paixão.
2. Encontre-se desejável
Seu parceiro não achará você atraente se você também não se sentir assim. Por isso, encontre coisas que considera bonitas e desejáveis. Sinta e pare de se rebaixar! Isso faz bem à autoestima e dá um brilho irresistível.
3. Pare de matar o clima
Quando você se ouvir incomodando ou reclamando com seu parceiro – mesmo que seja sobre outra pessoa – pare. Esses hábitos vão acabar com o clima e afastá-lo. Aborde o que está incomodando com a pessoa diretamente envolvida para que possa ser livre para viver e amar do jeito que quiser.
4. Peça o que quiser
Os ressentimentos podem aumentar ao longo dos anos e impedir o tipo de conexão que você deseja com seu cônjuge. Identifique o que ajudaria a resolver seus rancores e comunique isso a ele. Peça-lhe para reparar uma traição passada ou para ajudar nas tarefas domésticas. Seja específica e clara sobre o que deseja.
5. Explore o seu ‘não’
Se você é como a maioria das pessoas, leva uma vida ocupada (e cansativa)! Então, pode dizer “não” a estar com seu cônjuge com mais frequência do que qualquer um prefere. Você pode estar tão acostumada a dizer “não” que nem pensa nisso.
Quando seu parceiro o convida para uma intimidade e seu impulso é recusar, reserve um momento para descobrir por que isso acontece. Se estiver com raiva ou irritada, resolva o problema. Se estiver esgotada, faça algo relaxante e rejuvenescedor e veja se está aberta a isso.
6. Explore o seu ‘sim’
Ser íntima apenas porque você acredita que “precisa” é insatisfatório para vocês dois. Se sua atitude em relação à intimidade física com seu parceiro tende a ser negativa ou estressante, fique curiosa para saber por quê.
Não é saudável quando você honestamente não quer – mesmo que seja com seu cônjuge. Descubra quais são os seus bloqueios à intimidade para que, quando disser ‘sim’ à intimidade, aproveite totalmente!
7. Nunca pare de flertar
Flertar não é apenas para namorados e novos casais, é para quem quer manter a chama viva. Isso funciona melhor quando é natural. Seja doce, agradecida ou atrevida ao longo do dia com seu parceiro e depois veja o que acontece quando ficarem sozinhos.
8. Fale sobre o que você gosta
Comunicar-se sobre intimidade pode ser desconfortável – mesmo que você e seu parceiro estejam juntos há uma década ou mais. Não presuma que ele sabe do que você gosta e do que não gosta. Converse sobre isso quando não estiver no meio dela ou faça algo para melhorar o momento.
9. Ilumine-se
Não leve tudo isso tão a sério. Se você não se sente próxima ou se a intimidade se tornou enfadonha ou rotineira, pode estar preocupada. É importante perceber o que não está funcionando e fazer mudanças, mas quando você puder ser alegre e brincalhona, faça. Divirta-se e use a imaginação ao se aproximar do seu parceiro.
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