Quando conhecemos alguém que gostamos muito em pouco tempo, pode ser perigoso pensar demais nele, pois nos aproxima da obsessão e da dependência emocional, mais do que do amor. Sabemos que é difícil controlar os hormônios e nos deixamos levar por nossas ilusões de viver uma história romântica digna de um filme, mas o autocontrole é importante.
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Os especialistas afirmam que as pessoas que se ‘apegam’ muito rapidamente a alguém na verdade estão tentando preencher lacunas emocionais. Alguns podem até não estar emocionalmente disponíveis, o que leva a práticas dolorosas e lamentáveis, como o love bombing, onde alguém ilude fortemente o outro e depois se afasta ao vê-lo apaixonado.
De acordo com Psicologia Online, “quando encontramos alguém que desperta nosso interesse, nosso cérebro pode ativar o que é conhecido como o efeito halo, onde idealizamos essa pessoa com base em impressões limitadas, atribuindo-lhe uma série de qualidades positivas sem conhecê-la profundamente”.
Se houver carências afetivas, pode-se chegar a acreditar inconscientemente que essa pessoa é a solução para o problema de se sentir sozinho, querer amor ou regular seus estados de espírito, algo que apenas construirá um vínculo tóxico.
"Além disso, a curiosidade e o mistério que cercam alguém que você não conhece bem podem intensificar seus pensamentos em relação a essa pessoa. O desejo de explorar o desconhecido e a excitação da novidade podem fazer com que seus pensamentos continuem voltando para essa pessoa, tentando preencher as lacunas com fantasias ou suposições", afirmam.
Em outras situações, afirmam que se trata de escapismo: estar insatisfeito com alguns aspectos da sua vida, por isso sua mente pode usar a imagem dessa pessoa como uma distração de seus problemas.
Como parar de pensar demais em uma pessoa que você mal está conhecendo?
Primeiramente, é fundamental aceitar o que está acontecendo sem se julgar. Tome consciência de que pode parar isso colocando autocontrole em seus pensamentos quando começar a elaborar fantasias e envolva-se em atividades que você goste e que exijam sua concentração total para se distrair.
Estabeleça limites sobre o tempo que passa pensando nele ou nela ou interagindo com essa pessoa e, o mais importante, reflita sobre suas necessidades ou estados emocionais atuais para saber o que realmente está procurando nessa pessoa que você ainda não conseguiu encontrar em si mesmo.