A masturbação feminina é a melhor forma para que a mulher encontre o seu verdadeiro prazer, conheça o seu corpo e determine todos os seus gostos sexuais.
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Masturbar-se é também cuidar da sua saúde a longo prazo, saiba mais:
A masturbação feminina, ainda um tema cercado de tabus, oferece diversos benefícios físicos, emocionais e psicológicos, especialmente quando praticada de forma saudável e consciente. Vamos explorar os benefícios a longo prazo:
Melhora da Saúde Sexual e do Autoconhecimento
A masturbação permite que a mulher explore seu corpo, entendendo melhor suas preferências e zonas erógenas. Conhecer seu próprio corpo pode reduzir a ansiedade sexual e aumentar a confiança durante as relações.
Redução do Estresse e Melhora do Humor
A masturbação libera endorfinas, conhecidas como “hormônios da felicidade”, que ajudam a melhorar o humor e reduzir o estresse. Durante o orgasmo, o corpo libera endorfinas e oxitocina, substâncias que promovem a sensação de bem-estar e relaxamento.
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Melhora da Qualidade do Sono
A masturbação pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, especialmente se realizada antes de dormir. Após o orgasmo, o corpo experimenta um estado de relaxamento profundo, que pode facilitar o adormecimento.
Fortalecimento do Assoalho Pélvico
A masturbação pode ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são essenciais para a saúde sexual e reprodutiva. Durante o orgasmo, os músculos do assoalho pélvico se contraem, o que pode ajudar a tonificá-los ao longo do tempo.
Aumento da Autoestima e Aceitação Corporal
A masturbação pode contribuir para uma melhor aceitação do próprio corpo e aumento da autoestima. Ao explorar o próprio corpo e reconhecer suas respostas sexuais, a mulher pode desenvolver uma relação mais positiva com sua própria imagem.
Ao entender e valorizar esses efeitos positivos, as mulheres podem incorporar essa prática como parte de uma rotina de autocuidado, promovendo bem-estar e uma vida sexual mais satisfatória.
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