A menstruação é algo com o qual as mulheres lidam todos os meses, algumas são mais regulares do que outras, e algumas sofrem mais do que outras, mas às vezes, elas arruinam nossas férias ou momentos importantes.
Quando estamos pensando em ir para a praia ou piscina e de repente a chegada da menstruação arruína esses planos, mas para que isso não aconteça, damos algumas opções.
4 dicas para não deixar que a menstruação estrague sua ida à praia ou piscina
Calcule a sua data de menstruação para não ser pega de surpresa
A primeira coisa que você deve fazer se não quiser que a menstruação estrague o seu dia na praia ou na piscina é calcular a sua data.
E é assim que você pode se preparar se estiver prestes a chegar, se já chegou, ou se pode planejar seu passeio para uma data em que não a tenha.
No entanto, se você continuar com a programação e estiver menstruada, ao saber disso, você poderá se preparar bem e não permitirá que isso te amargure ou te afete.
Use copo menstrual
O copo menstrual é um dos mais recomendados para usar durante a menstruação, substituindo os tampões e os absorventes higiênicos.
E é um dispositivo muito conveniente e ecológico que permitirá que você faça tudo o que quiser, desde nadar, correr, usar biquíni sem nenhum problema.
Com ela, você pode ter certeza de que nenhum "acidente" ocorrerá, ou seja, você não vai se sujar, nem ficar exposta, nem vazar, você estará completamente confortável e protegida.
Leve analgésicos para a dor
Também é importante que, se estiver menstruada ou souber que vai menstruar, leve analgésicos para qualquer dor que possa surgir no seu dia de praia ou piscina.
E assim que sentir um pequeno desconforto, tome um remédio imediatamente para que isso não te afete ou te amargure, e você possa desfrutar sem nenhum problema.
Use um maiô confortável e mantenha-se hidratada
Outra dica para aproveitar um dia na praia ou na piscina durante a menstruação é usar um fato de banho confortável, para que não tenha que se preocupar com nada.
É importante que não seja muito apertado, para que não comece a doer a barriga e para que não precise se preocupar se vai manchar ou se algo vai ficar visível.
Além disso, é vital que você se mantenha bem hidratada para não descompensar devido à perda de sangue e não se sentir mal.