Com a chegada do período menstrual, muitas mulheres experimentam cólicas e desconfortos — os quais você pode aliviar consumindo chás quentes, pois eles estimulam o fluxo sanguíneo e ajudam a relaxar os músculos.
Gengibre
Ajuda a aliviar a dor, além de reduzir a fadiga e a inflamação.
O chá
Em uma xícara de água fervente, adicione 2 colheres (sopa) de gengibre cortado em fatias. Deixe em infusão por 15 minutos.
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Canela
É um excelente anti-inflamatório.
O chá
Adicione um raminho a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. Você se sentirá menos inchada e com menos dor.
Orégano
Reduz a dor e a inflamação.
O chá
Adicione 1 colher (chá) a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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