Como toda temporada de frio, a mudança no tempo torna os sintomas de alergias sazonais mais frequentes. Saiba mais sobre o tema a seguir:
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Use o ar condicionado
Use o ar condicionado de sua casa e do carro para evitar o acúmulo de alérgenos. Troque os filtros periodicamente para garantir a limpeza do ar e, se você usar ventiladores em casa ou no trabalho, certifique-se de que o ar circule para o exterior, caso contrário, pode ser contraproducente para você.
Proteja-se ao fazer tarefas externas
Se você faz tarefas ao ar livre, use uma máscara para evitar agentes que desencadeiem sua alergia. Se possível, fique de olho no clima da sua cidade para se certificar de ficar em casa nos dias secos; dias chuvosos serão seus novos dias favoritos. A chuva limpa o ar.
Limpe sua casa constantemente
Em dias de vento, mantenha as janelas fechadas e limpe as superfícies para remover a poeira. Se possível, coloque proteção nas portas e janelas para evitar o acúmulo de agentes nocivos.
Mantenha as roupas limpas
As roupas que você veste para sair na rua já têm agentes grudados nela. Então, quando você chegar em casa, tome um banho e troque de roupa. Isso reduzirá o risco de eles entrarem em suas vias respiratórias.
Consulte um médico
Uma maneira de melhorar os sintomas da alergia é tomando anti-histamínicos . Para obtê-los, você precisa entrar em contato com seu médico para que ele possa orientar sobre quais são os mais adequados para você. Evite a automedicação.
⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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